COSA risata può fare per voi? 10 ragioni convincenti PERCHE tutti noi dovremmo ridere di più

COSA risata può fare per voi? 10 ragioni convincenti PERCHE tutti noi dovremmo ridere di più

Cosa risata può fare per voi? 10 ragioni convincenti per cui dovremmo tutti ridono più

Sei una di quelle persone che sopprimono la loro risata, o sei uno di quelli che lascia tutti fuori? La ricerca ci ha dato alcuni argomenti piuttosto convincenti per suggerire che dovremmo tutti cercare di ridere un po 'di più. Risate ti fa sembrare una persona più accessibile e ha numerosi benefici per la salute anche. Così, la prossima volta che sentire qualcuno con una risata irritante forte, tenere a mente che probabilmente sono più sani di quanto la gente, avere molto più amici che la maggior parte delle persone fanno e, naturalmente, sono probabilmente più felice di quanto la maggior parte delle persone troppo. Se siete timidi circa ridendo e si tenta di tenere dentro, leggere queste dieci ragioni molto convincenti per cui noi tutti dovremmo ridere molto più di noi.

1. Si sarà più attraente

Niente catturerà l'attenzione del sesso opposto come una persona felice smiley. Un ampio sorriso e la volontà di ridere, fa sentire tutti a proprio agio e applausi tutti up. La gente vuole essere con altre persone che sono felici, in modo da ottenere ridendo e dovrete ragazzi in fila per data!

2. Si avrà una migliore salute emotiva

Un altro dei favolosi benefici per la salute di risate è che ridere fa il tuo comunicato corpo sentirsi bene ormoni che combattere lo stress e rilassarsi. La ricerca ha dimostrato che anche una risata forzata ha questo effetto. Se si vuole sollevare l'umore e dimenticare tutte le vostre preoccupazioni, scendere al comedy club locale e hanno una bella risata.

3. Sarà stimolare il sistema immunitario

Le persone che ridono molto hanno buone ragioni per essere felice; ottengono molti meno raffreddori rispetto al resto di noi! Il sentirsi bene ormoni che vengono realizzati quando si ride davvero rendere il vostro sistema immunitario funziona in modo più efficiente. Quando si è stressati e giù, il sistema immunitario diventa soppresso, in modo da essere più sensibili ai virus, come il raffreddore e l'influenza.

4. E 'bene al cuore

Uno dei grandi benefici per la salute di risate è che ha anche un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Quando si ride, la pressione sanguigna scende leggermente e il vostro sangue scorre più liberamente attraverso il vostro sistema. Avere una buona risata, allora, potrebbe aiutare a proteggere contro l'ipertensione, malattie cardiache e ictus.

5. Ti aiuta a connettersi con altre persone

Come si può non sentirsi collegato con qualcuno che hai condiviso una bella risata con? Anche se difficilmente si conosce l'altra persona, la condivisione di uno scherzo crea una connessione istantanea attraverso il comune senso dell'umorismo. risate in comune rimuove anche le barriere tra le persone e si apre la possibilità di conoscere meglio qualcuno.

6. Si rilassa tutti i muscoli

Avanti uno dei sorprendenti benefici per la salute della risata è che rilassa tutti i muscoli. Se vi sentite tesi e i muscoli sono annodati e quindi avere una buona risata di pancia e che si rilasserà ogni singolo muscolo nel vostro corpo. Si tratta di un altrettanto efficace come un buon massaggio, e molto più economico. Per inciso, questo è anche il motivo per cui la gente letteralmente pipì stessi ridendo a volte.

7. Risate attraversa tutti i confini culturali

Qualunque sia la vostra religione, cultura o credo, la risata è un linguaggio universale che abbraccia l'intero pianeta. Quali che siano le barriere linguistiche tra le persone potrebbero essere, un sorriso sincero e una risata verrà letto nello stesso modo da tutti. Forse, se i politici a vertici internazionali hanno iniziato i loro incontri con una battuta o due, che avevano ottenere molto di più l'armonia in tutto il mondo!

8. Dà i polmoni un buon allenamento

Una bella risata anche sgombrare i polmoni e ottiene più ossigeno che scorre intorno al corpo. Se hai riso di più, si dovrebbe avere più energia durante il giorno, e si sarebbe in grado di dormire meglio la notte. Si sarebbe probabilmente anche scoprire di avere più resistenza, perché il sistema respiratorio sarebbe più abituati a lavorare duro.

9. Mantiene si presentano

Quando ridi ti concentri solo sul cosa che ti fa ridere. Solo per un attimo, si è al cento per cento nel presente e non si sta pensando al passato, né preoccuparsi del futuro. La risata è il modo più semplice che c'è per dimenticare tutti i problemi e rimanere nel presente.

10. Può essere un antidolorifico troppo

E, infine, un altro dei benefici per la salute di risate è che quando si ride, il tuo corpo rilascia endorfine che ti fanno sentire meglio e possono uccidere il dolore. Risate aiuta a ottenere attraverso i momenti difficili e rende le cose non sembrano così male. Risate potrebbe non essere in grado di risolvere tutto, ma rende la vita molto più sopportabile. Quindi, fatevi un favore e avere una buona risata oggi. Sarà un bene per il vostro corpo, buono per la vostra anima, e buono per tutti intorno a te.

Sai altri benefici della risata?

felice soggiorno!