Delicious e succosa, arance sono sempre stati un favorito tra i frutti. Essi simboleggiano la salute e la felicità. In realtà il succo d'arancia, crostata e agrumato è un perfetto pick me up in una mattina sordo.
Il colore arancione è di per sé vivace e stimolante. Siamo incoraggiati a mangiare un assortimento arcobaleno di frutta e verdura. Arancione può essere una parte importante di quella dieta. Si dice spesso che "tu sei quello che mangi" e questo è particolarmente vero nel caso delle arance. Siamo in grado di comprendere la bontà delle arance sia nella nostra dieta, così come l'applicazione topica sulla nostra pelle. In realtà, un sacco di cera dermatologi eloquenti sui benefici di arance per la pelle. Le arance sono anche noti come Kamala Pandu (Telugu), Kichili Pazham (Tamil), Kittale (Kannada), Santra (Hindi, Gujarati & Punjabi)., Kamla Lebu (bengalese) e Santre (Marathi)
arance in grado di confezionare un pugno a 3 vie:
Diamo un'occhiata a come questo meraviglioso arancio è vantaggioso per noi
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vantaggi di arance per la salute:
Ora diamo un'occhiata ad alcuni benefici di salute molto noti di arance:
1. Calcoli renali Prevenzione:
Se le arance sono consumati tutti i giorni, poi c'è un minor rischio di sviluppare calcoli renali
2.. Abbassa il colesterolo:
esperidina e pectina presente nelle arance abbassa il colesterolo cattivo. Aiuta il corpo a rallentare l'assorbimento dei grassi.
3. Previene diabete:
arance hanno un basso contenuto di calorie e possono essere consumati tutti i giorni. E 'in grado di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue in modo molto efficace.
4. Artrite:
Un bicchiere di succo d'arancia al giorno può mantenere liberi dalla infiammazione che di solito nasce da artrite. Le sue proprietà anti-infiammatorie riduce i rischi di artrite reumatoide.
5. Abbassa la pressione sanguigna:
esperidina e magnesio nelle arance aiutare a controllare la pressione arteriosa in modo efficace
6.. Digestione:
La fibra che sono presenti in alta concentrazione nelle arance aiutano a digerire il cibo facilmente. Essa aiuta a liberare enzimi digestivi o succhi di frutta che aiutano a digerire il cibo in modo efficace.
7. Idrata la pelle:.
Oli naturali presenti nelle arance possono essere usate per idratare la pelle
8. Lotta contro il cancro:
Un composto chiamato D-linonene, solitamente si trova nelle arance e altri agrumi, combatte contro vari tipi di cancro, come il cancro del colon, il cancro del polmone, il cancro della pelle, cancro al seno, ecc vitamina C protegge le cellule dai danni contro i radicali liberi.
9. Salute cardiovascolare:
Fibre, esperidina e folati nel Arance mantenere il cuore sano. Un arancia al giorno può dare sano sistema cardiovascolare.
10. Lo sviluppo del cervello:
L'acido folico presenti nelle arance aiuta nello sviluppo di crescita del cervello
11.. Aumenta l'immunità.
La vitamina C presente nel Arance aumenta la produzione di globuli bianchi che migliora ulteriormente il sistema immunitario
12. Perdita di peso:
Le arance sono molto poveri di calorie e ricchi di fibre che ti fanno sentire pieno per lungo
13. Pelle sana:
Anti ossidanti presenti nelle arance combattono i radicali liberi e previene l'invecchiamento più veloce
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