6 Vantaggi Amazing di olio di cocco per la perdita di peso

Stai morendo dalla voglia di andare 'fab' da 'ciccia'? Volete sapere il segreto di ottenere un corpo super sexy come Miranda Kerr, Jennifer Aniston e Angelina Jolie? Ebbene, abbracciare olio di cocco e sarete tutti insieme per dire 'addio' al vostro grasso corporeo in eccesso. Il contenuto di grassi sani del petrolio può aiutare in un certo numero di modi per far fuori quei chili in più per entrare in forma perfetta. Ecco tutto quello che c'è da sapere:

olio di cocco - Una perdita di peso migliore scelta che di Oliva:

Se credi che l'olio d'oliva è la scelta più sana di optare per la perdita di peso, ripensateci ! Può essere l'olio preferito di medici e nutrizionisti, ma che non garantirne l'efficacia nell'eliminazione di peso corporeo in eccesso. Piuttosto, uno studio condotto qualche anno fa ha rivelato che gli acidi grassi (grassi monoinsaturi) in gran parte presenti nel nostro grasso corporeo sono molto più simili a quelli trovati in olio d'oliva. D'altra parte, l'olio di cocco non contiene tali grassi monoinsaturi, che lo rendono un gran lunga migliore opzione per la perdita di peso.

Come olio di cocco può aiutare la perdita di peso?

Ma come fa l'aiuto olio di cocco a perdere peso? Qui ci sono i modi in cui può dare un peso corporeo sano e un corpo sottile:

1. Essendo una ricca fonte di grassi saturi (quasi il 90%), olio di cocco può aiutare le persone in sovrappeso immensamente. Una porzione di grandi dimensioni (circa il 60%) di questo contenuto di grassi è costituito da un acido a catena media grassi saturi (MCT) chiamato 'acido laurico', che è di circa 3 volte più efficace rispetto ai suoi omologhi a lungo a catena nella lotta peso extra.

2. La MCT presente nell'olio di cocco aumentare il nostro metabolismo invece di ottenere immagazzinato come grasso. Produce un sacco di energia per bruciare calorie supplementari.

3. Quando si include l'olio di cocco nella vostra dieta regolare, la digestione diventa relativamente più lento. Si mantiene il pieno anche dopo ore di avere il vostro pasto. Quindi, non più abbuffate!

4. Come accennato in precedenza, olio di cocco rallenta il processo di digestione, che rallenta la produzione di glucosio rendendo la ripartizione dei carboidrati lenta. Si mette un freno alla fluttuazione di zucchero nel nostro sangue e, infine, aiuta nella perdita di peso.

5. La maggior parte delle persone in sovrappeso sono notoriamente soffrono di una condizione denominata 'candida' o 'di lievito, che è caratterizzata da voglie di cibo, stanchezza, aumento di peso improvviso, ecc Gli acidi grassi a catena media presenti in olio di cocco può eliminare completamente candida , causando così la perdita di peso permanente
.

6. perdita di peso naturale è promosso dalla disintossicazione del corpo così come il ripristino della salute generale. L'olio di cocco è noto per purificare il nostro sistema interno, fornire nutrimento alle nostre cellule e tessuti, pur mantenendo la salute del nostro apparato digerente, che in ultima analisi accelerare la perdita di peso

dosaggio di olio di cocco per perdita di peso:.

Bene, il dosaggio di olio di cocco per la perdita di peso totale dipende dalle esigenze calorico di una persona. Si consiglia di iniziare con 1 o 2 cucchiai di olio nella vostra dieta ogni giorno. Una volta che il corpo viene regolata ad esso, arrivare fino a 5 o 6 cucchiai al giorno. Si deve anche tenere i seguenti punti in mente durante l'assunzione di olio di cocco come un aiuto di perdita di peso: