10 Efficace Home rimedi per aumentare l'immunitario System

E 'possibile rendere il vostro sistema immunitario più forte? Beh, la risposta è sì. Immunità fortifica il corpo contro l'invasione esterna da batteri, virus, allergeni e altri microbi. Si prepara il corpo per resistere agli agenti nocivi esterni. Le persone che soffrono di bassa immunità sono inclini a cadere malato di frequente e di essere sensibili alle malattie pericolose. E 'importante avere un forte sistema immunitario per proteggere il corpo contro questi

Di seguito sono elencati migliori rimedi dieci a casa per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo:.

1. Vino Rosso:

Il vino rosso, se consumato in quantità controllate, è eccellente per il sistema immunitario del corpo. Vino aiuta a uccidere corpi estranei e alcuni batteri pericolosi come la salmonella. Il vino rosso aiuta anche a prevenire la malattia coronarica se consumato con moderazione. Un bicchiere di vino rosso al giorno aumenta l'immunità e protegge il corpo contro le malattie comuni come raffreddore, febbre e disturbi di stomaco. Ma, troppo consumo di esso può danneggiare il fegato e distruggere il sistema immunitario del corpo. E 'estremamente importante avere vino rosso in quantità controllate.

2. Aglio:

L'aglio è tra i migliori prodotti alimentari per rafforzare il sistema immunitario. Aglio, che è un antibiotico naturale, antivirale, antibatterico e antimicotico, aiuta a proteggere il corpo contro varie malattie. Il consumo regolare di aglio aiuta a controllare l'infiammazione, l'artrite reumatoide e la sclerosi multipla. Aglio aiuta anche per abbassare la pressione sanguigna e livelli di colesterolo. Si riduce anche il rischio di cancro. Secondo gli studi, le persone che mangiano più aglio hanno un aumentato numero di globuli bianchi.

3. Miele:

Un cucchiaio di miele al giorno è estremamente buono per il sistema immunitario. Si tratta di un antiossidante naturale, antibatterico e antimicrobico che aiuta a proteggere il corpo contro virus, funghi e batteri. Miele migliora anche il sistema digestivo trattando reflusso acido. Aiuta a lenire il mal di gola, regolare la glicemia, e curare tosse e raffreddore. Un cucchiaio di miele per la prima colazione è eccellente per stimolare l'immunità.

4. Zenzero:

Lo zenzero è eccellente per migliorare il sistema immunitario del corpo. Ginger tratta molti problemi di salute e aiuta a proteggere il corpo contro una serie di disturbi. Esso è un potente antiossidante, antisettico, antibiotici, antimicrobici e agente anti-infiammatorio. Lo zenzero aiuta anche ad alleviare il dolore alla gola e congestione. Distrugge anche i virus del raffreddore, migliora la mobilità gastrica, ulcera peptica inibisce, e abbassa il colesterolo. Una tazza di tè allo zenzero ogni giorno aiuta a migliorare l'immunità.

5. Tè verde:

Il tè verde è grande per stimolare l'immunità. Esso contiene epigallocatechina gallato, un tipo di flavonoide che combatte i batteri e virus, e stimola la produzione di cellule immunitarie. Il tè verde è anche una ricca fonte di antiossidanti. Il consumo regolare di tè verde previene le malattie cardiovascolari, ictus e cancro.

6. Yogurt:

Lo yogurt contiene batteri buoni come lactis Bifidobacterium, che aiuta a rafforzare le difese immunitarie. Mangiare yogurt al giorno aiuta a prevenire le infezioni intestinali. Lo yogurt può anche proteggere contro raffreddore comune, la dissenteria e altre malattie comuni. Yogurt rafforza i globuli bianchi e aumenta la produzione di anticorpi.

7. Arance:

Le arance sono una ricca fonte di vitamina C. Sono antiossidanti naturali che aiutano a stimolare il sistema immunitario. La vitamina C favorisce la produzione di globuli bianchi che aiuta a migliorare l'immunità del sistema. Le arance sono anche una grande fonte di rame, vitamina A e vitamina B9, che sono di vitale importanza per il sistema immunitario del corpo. La frutta aiuta a livelli di colesterolo e la pressione sanguigna più bassa.

8. Cioccolato:

cacao aumenta l'immunità e aiuta a mantenere il buon livello di colesterolo nel corpo. Una tazza calda di cacao è un booster immunità. È importante consumare il cioccolato in piccole quantità in quanto può portare a problemi di zucchero.

9. Pesce:

Il consumo regolare di pesce è uno dei migliori rimedi naturali per rafforzare il sistema immunitario. Il pesce è una fonte eccellente di acidi grassi omega-3 e zinco. Lo zinco aiuta a costruire, e riparare le cellule, mentre gli acidi grassi omega-3 sono antiossidanti naturali, e gli agenti anti-infiammatori.

10. Kale:

Kale è una ricca fonte di vitamina A, che è il miglior rimedio naturale per rafforzare il sistema immunitario del corpo. Si tratta di un antiossidante naturale che combatte le cellule tumorali, stimola la produzione di globuli bianchi e gli anticorpi che proteggono il corpo contro le infezioni. Il consumo di cavoli regolarmente aiuta a mantenere il corpo in forma e protegge il sistema contro le infezioni batteriche e virali.

I rimedi domestici sopra elencati per aumentare l'aiuto del sistema immunitario per proteggere il corpo combattendo agenti esterni. Prova questi e li raccomandare ai vostri amici e famiglia.