low carb /basso cal dieta
Domanda
ho fatto una proteina alta, basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi, dieta sotto 400 cal /giorno per un paio di mesi. E 'possibile prevenire la perdita muscolare facendo aerobica, yoga e pesi? Grazie per il tuo tempo.
Risposta
penso che sarete senza dubbio perdere massa muscolare a causa delle basse calorie yoo're mangiare. 400 cal al giorno non è sufficiente per sostenere il vostro metabolismo basale, e il tuo corpo sarà prendere ciò di cui ha bisogno dal muscolo.
Vorrei suggerire un apporto calorico più ragionevole del intorno al 1600 cal al giorno con un aumento di attività come te menzione. Si può perdere peso con la dieta si è in, ma a mio parere, non necessariamente promuovere il grado di salute che stai cercando.
Come chiarire i capelli ricci e un enorme cambiamento che fa
Cosa sono gli enzimi nella cura della pelle e come usarli?
La tua routine per la cura della pelle autunnale utilizzando i migliori prodotti e suggerimenti
Vantaggi del rullo facciale:miti e fatti del rullo di giada
Bocconcini di burro di arachidi facili
