fitness
Domanda
ciao,
non posso fare esercizi come la corsa e jogging e non posso fare un sacco di camminare o perché ho un osso dell'anca spostato. sto ottenendo molto inadatti e io sono preoccupato. Sapete qualsiasi tipo di esercizio che non sarà un male per la mia gamba?
e mi aiuterà a rimanere in forma. L'altra cosa che mi preoccupa è il mio stomaco. sta crescendo fuori forma. ho bisogno di alcuni suggerimenti.
Risposta
Caro Ary, Questa è una domanda per il medico ortopedico, il medico che si prende cura della vostra anca sfollati. Il medico deciderà quali esercizi che si può fare, quindi si spera ordinare un consulto con un fisioterapista. Se si sta facendo da soli, a piedi quindi in generale tutti i giorni insieme a scricchiolii e luce pesi orientata alla parte superiore del corpo è quello che mi propongo. È ancora aver bisogno di un allenatore per aiutarvi con il modo corretto di fare questi esercizi senza danneggiare l'anca. Speranza che aiuta, Laura Kraemer, Slimkids.com
