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Domanda
ho 21 anni e un grande accumulo di sei piedi e due pollici. In circa 1 anno ho lavorato duramente per perdere peso e sono passati da 275 fino a 195. Mi sento benissimo e la gente dire che non mi riconoscono più. I miei genitori insieme ad altre persone si sentono che dovrei smettere di perdere più peso. Ce l'ho bloccato nella mia testa che mi guadagnare di nuovo e continuare a dieta per perdere quel po 'di stomaco che ho lasciato. C'è qualcosa di sbagliato con me o fare questo?
Giusto per aggiungere un po 'di informazioni. Io lavoro 10 ore al giorno di grande lavoro fisico mangiano molto sano, ma prendono in probabilmente meno di 1700 calorie al giorno. Poi torno a casa e corro ogni sera per circa 3-5 miglia.
Risposta
Non esagerare. Il tuo corpo inizia a reagire alla fine. Se si ottiene troppo sottile, il corpo manterrà grasso perché pensa che stai morendo di fame. Suggerirei rallentare la vostra perdita web un po '. 195 è un buon peso, se siete almeno 5'10 ".
Perdere quel ultimo po 'di grasso della pancia è difficile da fare. Ottenere una confezione da sei non è così facile come si pensa.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS come un disclaimer, io non sono un medico o un operatore sanitario. Si prega di chiedere il parere del proprio medico prima di attuare qualsiasi delle mie raccomandazioni.
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