Olio d'oliva
Domanda
ho bisogno di chiederti di olio d'oliva. E 'l'olio d'oliva buono o cattivo per la salute. Ci sono molti diversi tipi di olio d'oliva. Quali è bene cholestrol inferiore?
risposta
Hi, Sudha
La risposta base alla tua domanda è che l'olio d'oliva non è male per la vostra salute. C'è chi sostiene che essa ha un cuore proprietà salutari e uno dei principali oli usati in cucina stile mediterraneo.
Che cosa suggerisco, tuttavia, è che si utilizza il meno olio possibile nella vostra cucina (provate ad usare l'acqua) . E, il bastone di oli come l'olio d'oliva. Per ottenere i maggiori benefici da olio di oliva, scegliere l'olio d'oliva vergine ed extravergine. (La mia preferenza è extra vergine.)
Spero che aiuta.
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