Alcohol
Domanda
Laurie
sto perdendo peso lentamente ma sicuramente con un basso fat'low dieta glicemico ed esercizio fisico. La mia pancia tuttavia, non ha mosso un dito, anche se riesco a malapena a pizzicare un pollice!
Mia moglie dice la sua l'alcol. Io non sono un alcolizzato, ma ho un paio di birre ogni notte, e durante il fine settimana un bel po 'di più. Quando torno a casa dal lavoro, vado a correre, poi guardare lo sport e hanno un paio. Probabilmente può ridurre mio bere a sabato notti. Sarà questo aiuto?
Risposta
Senza le statistiche e le misure non posso davvero dire che cosa sta succedendo con te, ma in generale:
Se stai perdendo peso e si ha la pancia grassi, si finirà per perdere il grasso lì.
non importa dove nella vostra dieta si taglia calorie, meno si mangia, più si perde.
Riducendo l'alcol ha molti più vantaggi rispetto a peso perdita! Vorrei suggerire cercando di ridurre il alcol per il fegato, i trigliceridi, così come il vostro peso. Le calorie nella birra portano alcun nutrizione, quindi questo sarebbe un ottimo posto per tagliare più calorie!
