Riscaldata up
Domanda
Per diversi anni ho avuto un problema con ottenere caldo e sudato, e il suo solito fare più di niente di grave. Se vado in giro un negozio, prendo molto caldo e sudato. Se cucino cena, vuoto, pulire il bagno, stare in piedi fino a tagliare i capelli dei bambini, è il nome, se non sto seduto, sto sudando. Sudo di notte per cui i miei capelli è bagnato e il mio cuscino è imbevuta. Ho avuto difficoltà a perdere peso per anni. Ero al punto di camminare 4,5 miglia al giorno e ancora non perdere peso. Ho quasi mangiare. I miei pasti costituiti da mio shake nutrizionale per la prima colazione, insalata per pranzo, un'altra scossa nutrizionale nel pomeriggio e la cena con pollo e verdure. Eppure non riesco a perdere peso. Sono 32 e il suo unico peggiorando. La sua va avanti da quando posso ricordare e solo peggiorando con ogni bambino e ogni anno. Potrebbe essere che io sono solo una persona personaggio riscaldata? O questo potrebbe essere un certo tipo di squilibrio ormonale? Tiroide? Io non mi sento come questo è "normale" per essere caldo e sudato più di fare le cose normali, oltre a non essere in grado di perdere peso con le calorie ristrette e esercizio aerobico pesante. Ogni consiglio è apprezzato!
Risposta
Hi Shelby,
Se la sua alcun conforto per voi, non siete soli! Molte donne si lamentano con me della stessa cosa - caldo e sudato, non riesco a perdere peso
Tu sei così intelligente per rendersi conto che la sua condizione non è 'normale'.. Non rinunciare alla ricerca di risposte!
C'è così tanto che voglio condividere con voi che potrebbe aiutare. Avete molte opzioni alternative naturali qui.
Avrei sicuramente ottenere il test della tiroide controllato prima.
C'è un test molto semplice casa si può fare. Ho insegnato questo test per le donne nella mia clinica. Ti dà una buona idea di quello che sta accadendo al vostro tiroide. Se siete interessati, posso inviare a voi, il suo libero.
I pasti non sono sufficienti per dare al vostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Quando il corpo non ha i nutrienti, comincia a rubare da altre parti. Questo è molto stressante per il vostro corpo! E 'anche la ragione per cui non si può perdere peso. . La sua esecuzione in un 'modalità di sopravvivenza'
Il mio suggerimento è quello di substitue scuote per il cibo vero - succhi di verdura fresca è la migliore. pasti reali che includono proteine, grassi e carboidrati ad ogni pasto. Mangiare (3) pasti giornalieri che includono tutti i nutrienti essenziali è essenziale. Nessun spuntini.
E desidero posso condividere di più con voi ... ma ecco quello che posso fare per ora. Ho una newsletter settimanale gratuita che includo un sacco di questi suggerimenti. Sei il benvenuto a unirsi a noi. Semplicemente email me se siete interessati:
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Dr. Judy Marie, ND | "Empowering ed educare le donne
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