Grape-dadi cereal
Domanda
Ciao ....
Io amo mangiare cereali uva-dadi ... sulla scatola c'è scritto:
eccellente fonte di grano intero
naturale Whole Grain
grano e orzo
zuccheri: 5g
ho usato per mangiare un sacco di cereali, perché le scatole detto
"buona e sana", ma hanno scoperto che quello che dicono sulla scatola e quello che in realtà hanno dentro è diverso.
Puoi aiutarmi a prendere una decisione saggia con uva-dadi?
non voglio cadere nella stessa trappola ero in .. .enjoying un sacco di qualcosa ed è male per me .....
vi ringrazio molto in anticipo
Cathy
risposta
Ciao Cathy
Spero che si sta leggendo l'etichetta lato, non l'etichetta anteriore!
Qualsiasi cereali ad alto contenuto di cereali integrali è una scelta migliore rispetto ad altri cereali. Il trucco è quello di mangiarli con moderazione. Usare ciotole più piccole, utilizzare il latte senza grassi.
Guarda per le calorie, zuccheri e sali. Se sono bassi, godetevi il vostro cereali. Mi ci sono voluti alcuni anni, ma sono andato da una vita di cereali ad una deliziosa mela rossa al giorno. Ha preso un po ', ma mangio più cereali.
Buona fortuna con tutto nella vostra vita.
