cant sleep a night
Domanda
hi navita,
spero che mi possa consigliare su questo.
io sono 28 anni di sesso femminile cinese. sarà sposarsi finali
di quest'anno. mi è stato ridimensionato dalla mia azienda il mese scorso. come
ho bisogno di spendere soldi per il mio matrimonio imminente e io non
avere un lavoro ora, in realtà aumenta il mio livello di stress.
mio fidanzato sta funzionando, ma non può dipendere unicamente su di lui per The Sims spese di nozze.
Sto cercando lavoro thru vari metodi ossia online e
giornale. ma come l'economia è piuttosto lento in questi giorni, tutte le nazioni che posso fare è applicare per i lavori e aspettare.
solito dormo intorno all'1. ma, la mia mente è ancora
molto attivo e sarò pensando un sacco di cose. Alla fine, ho
solo riuscito a dormire intorno 04:00. e mi sveglierò intorno
01:00, con mal di testa, stanchezza ed esausto. Mi ci volle
sonnellino pomeridiano. Di solito ho la mia cena intorno alle 7 di sera e
finitura da 8pm.
a causa di questo "insonnia", la mia carnagione sta peggiorando.
Io tendo ad ottenere brufoli sul mio viso spesso, e avrò segni
brufolo rosso dopo. e bcos di questo, io sono preoccupato che
non guarderò bel giorno del mio matrimonio. così tante cose da
preoccupazione.
Sto pensando di comprare sonniferi /supplementi dalla farmacia
o alcune erbe cinesi dai cinesi negozi medicina
. Ma ho paura degli effetti collaterali.
pls consigliare!
Risposta
Caro Lee,
posso capire molto bene la sua condizione ma si deve dormire un po 'per non andrà bene con voi se non lasciate che il vostro corpo riposo. Si può provare la meditazione e il necessario per rilassarsi e calmare la mente per un sacco di volte non si può dormire è a causa della preoccupazione. Dovete capire che si può fare solo quello che si può con quello che sai e sì l'economia va male e in modo da non avere il controllo su di esso. Ci sono alcune pillole qui fuori per aiutarla a dormire, ma si deve fare attenzione con l'utilizzo di loro cercano relax e pensando NON VOSTRI PROBLEMI ma di calmare le cose e le cose belle. Spero di aver aiutato alcuni.
Dio benedica
Navita
