esercizi di lavoro
Domanda
Hi
Potete per favore mi aiuti a trovare esercizi che è inizialmente programmata per le donne incinte per aiutarli a superare il lavoro con il più ridotto dolore possibile?
per favore, non dirmi che avrei dovuto andare in qualche allenatore in questo campo, perché non ce ne sono nella mia piccola città, ho cercato nel web e non riusciva a trovare nulla di aiutare, ho guardato per i libri nei nostri principali negozi di libri, ma ho trovato solo esercizi per rimanere in forma e per prevenire il mal di schiena.
Quindi, per favore, se si dispone di alcune immagini di questi esercizi che potete inviarmi, si prega di inviarmi la mia e-mail: [email protected]
Mia moglie ha solo quattro settimane per fornire .
Un'altra cosa, potete per favore dirmi breve ciò che è waterbirth e perché?
Grazie
risposta
Ciao Lina. Il libro è necessario si chiama parto naturale la Via Bradley da Susan McCutcheon e può essere ordinato da Amazon. Tuttavia, non si può avere abbastanza tempo ora. Sarebbe un buon libro per ordinare per le nascite future però. Potreste essere in grado di ottenere alcune utili informazioni dal sito web Bradley Parto pure. Ho partecipato a molte madri che hanno un waterbirth. Sommergendo il suo corpo in acqua tiepida bella aiuta la donna si distende molto bene. Il bambino può nascere sotto l'acqua come bene e permette un passaggio molto delicato dal corpo della madre al mondo esterno. Il bambino non cercherà di respiro fino a quando l'aria tocca è la pelle. So- volta che il bambino è stato sollevato in aria, è necessario essere molto attenti a non permettere che sia la testa di essere sommersi di nuovo. Non tirare qualsiasi parte del bambino sopra l'acqua fino a quando il bambino è stato TUTTO born- poi portare il bambino in aria. Esso consente per una bella, dolce, la nascita pacifica. Ora, le informazioni di lavoro. Che cosa ha bisogno di essere in grado di fare, è rilassarsi e lasciare il suo corpo per fare il lavoro è stato progettato per fare. La maggior parte del dolore del travaglio è dalla tensione la donna ha nei muscoli può controllare. Questi muscoli stretti combattere contro il lavoro che l'utero sta cercando di fare. Il più difficile la madre combatte queste sensazioni, più dolore che si sente. Il tuo lavoro e per lei è quello di realizzare il più possibile il rilassamento. Molte delle donne che ho "coach" sembra essere addormentato durante la loro più potente contractions- perché stanno cercando di rimanere molto rilassato. Aiuta il tuo moglie sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda, chiudere gli occhi, e ora si deve parlare con lei per aiutarla a rilassarsi la sua parte del corpo a poco. Chiederle per rilassarsi il viso, collo, spalle, braccia, torace, glutei, cosce, gambe, piedi. Lentamente il suo parlare attraverso la scansione il suo corpo dalla testa ai piedi. Mentre lei ti ascolta respira molto lentamente e profondamente concentrandosi sul lasciarla abbassamento pancia con ogni respiro esalato. Non è possibile dire tutto di questo qui- non cercare di mettere le mani sul libro- Credo che Amazon ha un servizio veloce se lo vuoi. Auguro a tutti il best-Cheri.
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