Olio di pesce integratori durante la gravidanza e Mercury
Domanda
Età: 25
Bambini:. Nessuno, attualmente 36 settimane di gravidanza
primo giorno dell'ultimo periodo mestruale: 15 novembre
All'inizio della mia gravidanza, ho trovato alcune informazioni su internet e dal mio medico che il DHA /EPA è un bene per lo sviluppo del cervello sano, e dicono che gli integratori di olio di pesce sono bene a prendere in gravidanza. Tuttavia, ci sono informazioni al contrario, che alcuni pesci possono contenere alti livelli di mercurio e deve essere evitato o limitato. Beh, ho preso integratori di olio di pesce per tutta la mia gravidanza, e ora sto chiedendo quanto, se del caso, il mercurio avrei potuto esposto il mio bambino non ancora nato per, e ho paura che avrei potuto danneggiato piuttosto che ha aiutato con lo sviluppo del cervello. Ho la sensazione che se chiedo al mio Ostetricia /Ginecologia questa domanda egli mi soffiare via e mi dicono di non preoccuparsi, ma penso che questo sia una preoccupazione legittima. Puoi aiutare?
Risposta
I supplementi di olio di pesce, DHEA, o Omega III non causerà alcun danno né si darà l'esposizione al mercurio troppo. Tuttavia, Mercurio si trova naturalmente nell'ambiente e può essere rilasciato nell'aria e si accumulano nei corsi d'acqua e oceani. Pesce assorbire il mercurio, come si nutrono in modo che si accumula in loro. Alcuni pesci hanno più mercurio di altre. Evitare di squalo, pesce spada, sgombro re, e tilefish. I pesci che sono a basso contenuto murdury sono gamberi, tonno in scatola luce, salmone, merluzzo, pesce gatto e. Tonno bianco ha più mercurio di tonno in scatola luce. Quindi, mangiare fino a 6 once di tonno bianco Una a settimana.
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