PESO
Domanda
HI Volevo solo sapere se mi Wil guadagno MIO RITORNO peso che ho perso quando IAM FATTO SVEZZAMENTO MIO FIGLIO DA ALLATTAMENTO? Ho intenzione di farlo per almeno un anno fino a maggio prima del suo compleanno 1 ° giugno 2007.WIL IT rimanere fuori IAM così felice di essere magre di nuovo io non voglio guadagnare di BACK.THANK TE.
Risposta
Finché si mangia bilancio calorico, il che significa non troppo o non troppo poco, il peso del corpo rimarrà lo stesso.
Allattamento per un anno o più è un grande! idea. Non solo per le sostanze nutritive eccellenti che forniti tuo figlio, ma anche per il suo sviluppo psicologico. Mantenere la dieta di alta qualità che si può. Mangiare molta frutta fresca e verdura, cereali integrali, fonti di proteine magre, e abbondanti alimenti ricchi di calcio, come senza grassi oa basso contenuto di grassi del latte e yogurt.
Essere consapevoli del fatto che, come tuo figlio consuma cibi più solidi, e il seno latte diventa supplementare, che sarà gradualmente rendere meno latte, e così il fabbisogno calorico giornaliero sarà affievolirsi di conseguenza.
