Spasmo muscolare durante la gravidanza
Domanda
Ciao a mia moglie è incinta di 6 mesi e lei continua ad avere forti spasmi muscolari in entrambe le gambe. Durano circa 30 secondi, ma il suo unico nel mornings.What può lei fare per fermare questi e aiutare con il problema. Grazie
Risposta
spasmi muscolari può essere causata da una varietà di problemi. Tua moglie dovrebbe fare in modo che lei sta prendendo in quantità sufficiente di liquidi, soprattutto acqua, e per assicurarsi che lei non è a corto di tutte le sostanze nutrienti, prendere una vitamina gravidanza quotidiana.
Dovrebbe provare a camminare per 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana. Se lavora in un lavoro sedentario, avrebbe dovuto indossare un contapassi e ottenere circa 10.000 passi al giorno. Stretching della parte posteriore delle gambe dopo aver camminato aiuterà molto anche.
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