panico attacks
Domanda
ho 32 settimane di gravidanza, hanno un figlio di 11 mesi (lo fece C-cection) Soffro di attacchi di panico e paura questa volta. il pregnacy sta andando benissimo, ma hanno più preoccupazioni questa volta su complicazioni che non è mai entrato anche la mia mente il mio ultimo parto. come fanno le donne nel mio stato di ottenere attraverso delevery senza impazzire di paura. si prega di aiutare ... se la risposta sopraelevazione mi puoi dare consigli dove guardare. grazie per tutto il tuo aiuto.
Risposta
Caro Dee,
Nella mia esperienza, il modo migliore in assoluto per ridurre al minimo la paura è quella di acquisire conoscenze su ciò che è si sente l'ansia circa. Lei non ha detto specificamente che cosa teme si stanno lottando con, ma se si desidera scrivere di nuovo su qualcosa di specifico, farò del mio meglio per dare quante più informazioni su di esso come posso.
È anche bisogno di fiducia il vostro medico. Se non vi fidate il medico della squadra /medica, è necessario chiedersi il motivo per cui si sta andando a lui /lei. In caso contrario, si ha bisogno di mettere se stessi nella loro cura e la fiducia che faranno del loro meglio per garantire la sicurezza di voi e il vostro bambino.
Vorrei anche suggerire che si inizia cercando di trovare un modo per rimuovere quei pensieri ansiosi dalla tua mente quando diventano schiaccianti. Se questo è attraverso la meditazione, la musica, la lettura, nastri audio /CD, ... qualunque essa potrebbe prendere. Se non hai trovato - o lotta per trovare -. Qualcosa che ti aiuta a fare questo, vorrei suggerire di vedere uno psicoterapeuta su diversi metodi per aiutare a superare questo momento
Spero che queste informazioni ti ha aiutato un po 'e ancora una volta, non esitate a scrivere di nuovo con tutte le preoccupazioni più specifici. Ti auguro ogni bene.
Brenda
