42 e preg.
Domanda
Ciao,
ho appena scoperto 3 giorni fa che io sono davvero preg. Mai nei miei sogni più selvaggi Vi ho mai si aspettano questo. Ho 3 bambini di età 19,17, e 13. La mia domanda è quello che riguarda dovrei avere con la mia età? E anche io avevo una addominoplastica 8 anni. fa con la cucitura permenent dei miei muscoli. Ho sentito questa couls causare miei utures di non crescere come grande come dovrebbe e, a sua volta causare un bambino piccolo o addirittura la nascita prematura. Sono 5 settimane di oggi e sto già sentendo quei dolori acuti lungo i lati della mia pancia quando ho la tosse, starnuto o stare in piedi in fretta.
Grazie per il vostro aiuto!
Cheri
Risposta
Io non sono un esperto sugli effetti che una addominoplastica può, e non può avere in una successiva gravidanza . Tuttavia, non credo che questo potrebbe avere un impatto negativo uterina, la crescita del feto o parto prematuro. Si consiglia di contattare il chirurgo che ha fatto la procedura per discutere se ci sono delle ramificazioni.
Il miglior modo di agire sia per voi e il vostro bambino in via di sviluppo è quello di massimizzare la vostra salute! Ottenere almeno 30 minuti di esercizio aerobico moderato livello, come camminare fitness, ogni giorno. esercizio materno ha dimostrato di offrire benefici enormi per i due di voi
Ecco una corsa verso il basso ...
Vantaggi materne:.
forte sistema immunitario
riduzione nella gravidanza comuni dolori e dolori
più energia e resistenza fisica
autostima migliorata
modelli di dormire meglio
guadagno Meno grassi
lavoro Shorter e la consegna
interventi di manodopera Meno, tra cui "C" s
rischi drasticamente inferiori, come il diabete gestazionale e pre eclampsia-
Privilegi:
forte sistema cardiovascolare, dalla nascita in poi
forte sistema immunitario
più snello alla nascita
migliore digestione, tra cui il glucosio regolazione dalla nascita
più intelligente dalla nascita
nel complesso una salute migliore per vita
si dovrebbe anche mangiare la dieta di alta qualità che si può permettere, nella quantità giusta per il vostro metabolismo. Se non avete ancora iniziato già, prendere una vitamina prenatale quotidiano.
I dolori acuti sul lato del ventre è dovuto allo stiramento dei legamenti rotondi. Per alleviare il dolore, eseguire l'esercizio "Hip Hiker". Mettere una mano su un piano di lavoro per l'equilibrio. In piedi su un piede (sul lato non doloroso) e quindi sollevare l'anca del lato doloroso più vicino alla vostra ascella. Questo richiede la pressione del legamento rotondo.
Per saperne di più su di fitness prenatale e l'esercizio fisico, visitare http://www.befitmom.com
