linea mediana che si estende
Domanda
Helene, ho notato una lacuna nei miei muscoli addominali dopo la mia gravidanza. Il mio bambino è di 7 mesi ora. So che non dovrei .... ma quando lo faccio uno scricchiolio con la testa e le spalle dal pavimento e miei muscoli addominali rilassato al top della crisi, i miei muscoli retti sono proprio accanto gli uni agli altri (meno di 1 un dito). Ma poi quando ho tirare il mio ombelico in in cima alla stessa crisi, sento il mio gap si allarga a 3 un dito. Fa succhiare la mia pancia in realtà si estende e si allarga la linea mediana? Quando faccio schifo la mia pancia in prima alzo la testa e le spalle dal pavimento, il divario rimane a 3 un dito. Perché dovrei succhiare il mio stomaco durante una crisi, quando si allarga il divario o linea mediana? Sarebbe la mia linea mediana vicino dopo 7 mesi dopo il parto?
Grazie,
Samantha
Risposta
Dal momento che il divario si chiude nel corso di una crisi, questo mi dice che il vostro muscoli funzionino correttamente (almeno la maggior parte del tempo) e non è necessario preoccuparsi di troppo stress sulla linea mediana.
Ma la sua descrizione di come il divario riappare è insolito. Molto probabilmente, si sta reclutamento del diaframma quando si tenta di "risucchiare" abs. Questo è un problema comune. Iniziare a fare un sacco di trasversali addominale isolamento esercizi per insegnare al vostro corpo come contrarre questo muscolo respirando normalmente.
15 migliori kit per sbiancare i denti da provare a casa:come sbiancare i denti
53 colori per capelli autunnali più alla moda da provare:tendenze,
Che cos'è lo zolfo? Usi dello zolfo nella cura della pelle e benefici
Spiegazione della manicure nera:come indossare lo smalto nero
Segui questi semplici consigli per il trucco per occhi grandi e un aspetto magnifico
