slimmers dell'anca post-natale
Domanda
Cosa si può fare per l'ampliamento delle anche da gravidanza assumendo che tutti i chili in gravidanza sono stati persi, ma anche sono appena più ampio? Può indossare uno di quei corsetti dell'anca aiuto e avrebbero dovuto essere al sicuro?
Risposta
in palestra, il nostro mantra è non indossare una cintura, costruire una cintura.
Ricostruire la forza e la stabilità nel vostro core prima. Quindi aggiungere sulla forza di formazione classica e /o Pilates per le gambe e glutei. Muscoli forti sono più densi e occupano molto meno spazio rispetto ai grassi.
Nella maggior parte delle donne, la forma reale delle ossa dell'anca non cambiano in maniera significativa a seguito del parto.
