gravidanza in alta quota
Domanda
hi! Attualmente sto ad alta dimensioni ridotte un'altitudine di 12000 ft in cui i livelli di ossigeno sono il 30% rispetto alle pianure. se il mio corpo è acclimatato e ho iniziato a giocare e gymming mite, io sono apprensione circa la gravidanza. vorrei concieve ora, ma sono qui per altri 2 anni. per favore mi guida. sarà lo yoga o esercizio di aiuto in un caso del genere ?? Se la necessità essere posso andare alle pianure negli ultimi 2 mesi. ma è bene di trascorrere la gravidanza iniziale qui ??? per favore aiuto.
Risposta
Dal momento che il corpo è ben acclimatato al molto alta quota che si vive in, si dovrebbe essere in grado di portare un bambino a termine con i problemi. Se ci si impegna in esercizio moderato livello ora, prima di una gravidanza, quindi la capacità aerobica aumenta, si mette in una posizione migliore per quando si decide di rimanere incinta.
Poiché non vi è ossigeno limitata alla quota in cui si vive, vi suggerisco di non impegnarsi in esercizio aerobico dopo rimane incinta. È possibile che durante la gravidanza che si sente la mancanza di ossigeno più acutamente, in particolare nella seconda metà dove bisogno del bambino di ossigeno accelera, e se questo accade il medico potrebbe consigliare di vivere a quota più bassa fino a quando il bambino è nato.
La risposta corpo umano di alta quota è molto variabile, con qualche acclimating abbastanza facilmente, e gli altri non a tutti. Parlare con il medico circa le vostre preoccupazioni, e sviluppare un piano di gravidanza che assicura il miglior risultato per il vostro sperato per il bambino.
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