Gravidanza dopo ernia Repair
Domanda
Dopo la mia seconda gravidanza, ho avuto una piccola ernia ombelicale. I medici volevano andare avanti e fare una riparazione su di esso in quanto avevano paura che potrebbe diventare la detenzione. Comunque, per farla breve, avevo l'intervento fatto nel febbraio del 2008. A quel tempo, io e mio marito non eravamo sicuri se stavamo andando ad avere più figli o meno.
Ora, quasi 2 anni dopo l'intervento chirurgico, stiamo pensando a crescere la nostra famiglia. Ma siamo preoccupati per i miei muscoli dello stomaco e il sito di riparazione di ernia (è stato riparato con rete). Ho avuto una diastasi di circa 3 dita, ma penso che è praticamente chiuso, a questo punto dopo l'esercizio. Mi chiedevo se si potrebbe raccomandare qualsiasi esercizi che rafforzare i muscoli intorno in cui l'ernia era, e anche l'area che diastasi si verifica in modo che non si ripeta? Avete sentito parlare di eventuali storie di successo di gravidanza dopo la riparazione di ernia, senza strappare un'altra ernia e avere di nuovo un intervento chirurgico? Sarebbe maternità cinture aiutare qualsiasi nel sostenere il ventre e impedendo la maglia da strappo?
Grazie!
Risposta
È possibile impedire, o al Come minimo ridurre la gravità di diastasi dei muscoli retti /separazione addominale durante la vostra prossima gravidanza. Ciò consentirà di ridurre lo stress sulla riparazione di ernia.
La chiave è quello di costruire, poi mantenere, per quanto possibile in forza il muscolo più profondo, i tuoi trasversali addominale, o två.
NON indossare una cintura di maternità regolarmente in quanto questo sarà effettivamente indebolire il TVA nel corso del tempo. È necessario costruire cintura interna del vostro corpo, non indossare una cintura.
Due esercizi addominali sicuri per la gravidanza che fanno questo si possono trovare at:
http://www.youtube.com/watch?v=9cdSxWvF06g
http://www.youtube.com/watch?v=zkTlpSCmJyY
More informazioni retti diastasi può essere trovato a pagina:
http://befitmom.com/abdominal_separation.html
6 consigli pratici per la pianificazione del matrimonio
63 idee per il colore dei capelli viola su cui svenire:suggerimenti per la tintura dei capelli viola e viola
11 prodotti per il trucco dei capelli per un rapido cambio di colore
Questa sposa boho si è innamorata di un abito da sposa inaspettato
20 trucchi geniali per la casa
