integratori prenatali
Domanda
hi, io e mio marito stanno cercando di rimanere incinta. Sono stato a mio medico una o due volte, ma molto tempo chiedo, ho sempre ottenere il runaround su ciò supplemento prenatale sarebbe stato meglio per me e quando iniziare a prenderlo. La maggior parte dei libri che ho letto dicono per iniziare a prendere durante il tentativo di concepire. Questo è giusto, e in caso affermativo qual è il migliore?
risposta
In generale, le uniche differenze tra vitamine prenatali e multivitaminici femminili regolari sono l'acido folico e ferro. Se non si è anemico, non è necessario il ferro da stiro in più durante il tentativo di concepire. Così si dovrebbe essere in grado di coprire le basi prendendo un over-the-counter donne o multivitaminico prenatale, e l'aggiunta di 400-1,000 mcg di acido folico (si desidera un totale compreso tra 1.200 e 2.000 mcg al giorno).
Se il medico non è disposto a discutere preconcetto nutrizione con voi, si può prendere in considerazione shopping in giro per un altro medico prima che realmente rimanere incinta. Si vuole un medico o ostetrica che è disposto ad ascoltare, trascorrere del tempo con voi, e le vostre preoccupazioni, non trattarti come un altro numero di fatturazione.
Buona fortuna concepire!
