camminare daily
Domanda
è un bene per me a piedi al giorno per 30 minuti come se fossi incinta di 5 mesi
Risposta
Luz,
Sì, a piedi tutti i giorni durante la gravidanza è un ottimo esercizio. Si dovrebbe continuare fino a quando si sente bene quando si cammina. Se diventi a corto di fiato o esperienza di disagio quando si cammina, è possibile rallentare o camminare distanze più brevi alla volta.
Basta essere sicuri di rimanere ben idratata se è caldo per prevenire la disidratazione.
migliore,
Catherine
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