L'aborto Recovery
Domanda
Ciao medico, prima di gravidanza ero molto sottile, quando sono rimasta incinta ho iniziato a guadagnare ogni mese e la sua evidente .. Purtroppo ho avuto un aborto a 5 mesi a causa di crescita anormale del bambino. Già 2 mesi e mezzo passati dopo il mio aborto, ma ancora pancia sembra im incinta. peso di gravidanza è ancora mantenendo diverso da questo im perfettamente allright. sia mentalmente che fisicamente. Can u per favore mi guida come posso liberarmi di questo ventre fat.please .. im attesa per la risposta di valore. I miei genitori, dice, il suo comune e andrà dopo pochi mesi ... io veramente non so nulla ... ti prego aiutami ..
Risposta
Bene,
E 'spesso difficile perdere il grasso addominale. Di solito ci vogliono una possibilità nella dieta. Il primo passo è meno carboidrati. Il passo successivo è l'esercizio. Camminare è il miglior esercizio. Inizia con un quotidiano 15 minuti a piedi e aumentano a 45 minuti.
Http://www.fitnessmagazine.com/workout/cardio/walking/lose-weight-walking/
esercizi addominali sono il terzo gradino .
http://www.fitnessmagazine.com/workout/abs/exercises/beat-belly-fat/
Si potrebbe unire il vostro locale YMCA e ricevere consigli dai personal trainer.
