Mal di Back
Domanda
DOMANDA
: ho svegliato prima dopo sentirsi completamente riposati, ma rendendosi conto che non avevo ottenuto un pieno 8 ore e quindi riposato più che stranamente mi ha dato un mal di schiena da assumably dormire sul mio lato divertente, o qualsiasi altra cosa. Ciò rende molto difficile sollevare nulla, e anche mantenere la postura per il giorno. Ho avuto due giorni di fila del genere, ma mi sento meglio ora. Quali sono le cause che tipo di dolore, e può massaggiare la terapia di aiuto? Penserei sfregamento quei muscoli sarebbe lo stesso che li utilizzano, e se sono danneggiati, assumably la ragione per cui sono nel dolore, potrebbe causare solo più dolore, o fare i danni peggiori. Sarebbe la terapia di massaggio affatto utile per questo genere di cose? Grazie
RISPOSTA. Ciao James,
Ci sono diverse cause per questo tipo di dolore. Sei stato di recente sollevamento qualcosa di pesante? Hai un lavoro che richiede di essere costantemente sollevare oggetti pesanti o? Se sì allora può essere il tipo di lavoro che fate e sta cominciando a influenzare il vostro corpo. Quanti anni ha il tuo letto? Dormi con un sacco di cuscini? Sei stressato attualmente? Lei ha detto che si dorme su un fianco. Provare a dormire con un cuscino tra le gambe. Utilizzando un cuscino questo aiuterà anche fuori il bacino un po '. La terapia di massaggio può aiutare notevolmente. Con il massaggio si riceverà una valutazione e poi i muscoli propri può essere allentato. Prova a mettere un pacchetto di calore o una fonte sulla schiena quando ti alzi la mattina. Spero che questo aiuta e se hai bisogno di qualsiasi altra cosa basta chiedere.
Zira
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DOMANDA: non fare sollevamento di carichi pesanti, e non hanno un posto di lavoro al momento. Io in realtà dormire su un paio di materassi con il tappetino in gomma sulla parte superiore (dimenticato cosa quelle cose sono chiamate). Ho avuto uno dei materassi per la vita. Ho 27 anni. Gli altri forse 10 anni. Dormo con un cuscino. Io non sono davvero troppo stressata, ma cerco di tenermi occupato di tutti i giorni, godendo non essere impiegato mentre cerca di lavoro. Non importa la causa del dolore un buon massaggio deve essere in grado di risolvere il problema?
Risposta
In tutta onestà James Credo che il letto può essere il problema. Massaggi aiuterà, ma sarà solo andare così lontano. Massaggio allungare i muscoli e li allentare, ma se è il vostro letto la causa del problema, allora la schiena inizia a tornare indietro il modo in cui è stato ultimamente. E più a lungo si lascia il peggio si otterrà.
Zira
