Acne problema ..
Domanda
DOMANDA: Ciao Elaine
Beh, sto avendo un problema di acne in questo momento, e ho quasi mai visto alcun cambiamento della mia acne. Forse solo due o tre volte volte. Fondamentalmente, ho usato schiuma di sapone per l'acne specificamente per circa 3 anni, e non penso che sta andando molto bene. È questo a causa dei miei ormoni? O è perché di me non prendersi cura della mia pelle
RISPOSTA: Ciao William!
Sono felice di aiutare, ma ho bisogno di fare alcune domande per capire il motivo per cui si può avere l'acne.
Potresti scrivere e fatemi sapere che cosa la vostra dieta consiste di?
stai bevendo 8-10 bicchieri di acqua? Quanto sale e l'assunzione di zucchero? Non si mangia una varietà di frutta e verdura? Mangi pesce?
Qual è il prodotto che si sta utilizzando?
Una volta che ho letto la tua risposta, posso inoltre determinare come procedere
Nel frattempo, si prega di iniziare a bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno
Aspettiamo la vostra risposta
Calorosamente Elaine :)
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DOMANDA: Oh, grazie soo tanto!
Beh, ultimamente, non ho bevuto molta acqua. Forse, 3-4 tazze al giorno. Sale e zucchero, io non sono davvero sicuro. Ma guardo le mie prese molto bene. Credo di aver avuto più l'assunzione di sale dello zucchero. Per la frutta, sì. Mangio prugne, fragole e arance. Verdure, spesso mangiano un contorno di esso quando mangiare carne come pure ..
Il prodotto corrente sto usando in questo momento è un prodotto Neutrogena chiamato "Oil-Free Acne Sottolineare Power Control Foam Wash"
E ' verde liqued ma esce come schiuma.
Risposta
Ciao William :)
Sono felice di leggere che si sta acqua potabile. Tenta di aggiungere un bicchiere o due fino ad arrivare alle vostre richieste 8-10 bicchieri al giorno :)
cercare di alleviare sul consumo di sale e vedere come la pelle reagisce ad essa. l'assunzione di zucchero è male come è difficile non consumare i dolci. Basta cercare di tenerlo a un basso apporto. Se vi piace il cioccolato, passare a cioccolato fondente che ha il cacao e ha antiossidanti. I più antiossidanti meglio.
Inoltre, prendendo un multivitaminico è l'ideale.
Continua su utilizzare la Neutrogena - si tratta di un buon prodotto come credo che contiene acido salicilico che aiuta con la pelle incline.
Se si può anche iniziare a mangiare salmone 3 volte a settimana. Ha DMAE un ingrediente per aiutare con la salute della pelle.
Inoltre, se avete qualche stress nella vostra vita, esercizio e guardare in yoga.
Spero che questo aiuti
Sono felice di rispondere a tutte le altre domande, se necessario
Calorosamente Elaine :)
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