Se avete ancora giovane, stretto, la salute della pelle, si può prendere misure per garantire che rimanga così. La sfida è spulciando tra tutti i diversi prodotti che pretendono di essere i giovani aiuto serum.We'll a separare la pelle risparmiatori dalle perdite di denaro in modo da poter nutrire la pelle con sostanze nutritive, e proteggerlo dai danni UV e tossine per tutta la giornata.
QUIZ: avete una pelle sana
Controllare le etichette
Quando si crociera i corridoi farmacia, troverete migliaia di prodotti?. Il trucco è discernimento che appesantire la pelle e alleggerire il portafoglio rispetto a quelli che realmente fare qualcosa.
cercare i prodotti che elencano un "principio attivo" e una particolare concentrazione. Per fare la differenza, vitamine in lozioni e creme dovrebbero essere in quello di gamma 10 percento. Le formulazioni dovrebbero anche essere pH equilibrato. I prodotti che fanno affermazioni terapeutiche devono essere scientificamente dimostrato di essere sicuro ed efficace, e FDA-regolati
.
i grossi calibri
C'è molto poco la scienza ai molti ingredienti skincare là fuori. L'elenco di coloro che realmente fare la differenza nella pelle è piccola. Ecco gli ingredienti più potenti (e ai loro parenti stretti) per sapere:
Questi otto ingredienti skincare si può spalmarsi con il conforto di sapere che hanno supporto scientifico. Ha senso per prendere le distanze da hexapeptides e collagene, in quanto sono troppo grandi per penetrare la pelle. Tuttavia, piccoli peptidi sono OK.
Conosci i tuoi Vitamine
Sai che hai bisogno di ingerire loro, ma le vitamine sono importanti anche per via topica. Questi sono tre dei nostri preferiti per la buona salute della pelle
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Vitamina A: Uno dei nutrienti più preziosi da applicare al la pelle è la vitamina a (non in una pillola di vitamina). Senza vitamina A (un retinoide), la pelle, capelli e unghie sarebbero a secco e si sarebbero malaticcio. La vitamina A si trova come acido retinoico (retina), retinolo (retinaldehyde) o retinile-propionato. (Se si potesse essere incinta, consultare il proprio medico prima di utilizzare i prodotti della vitamina A).
Tutte queste forme di vitamina A lavoro il vostro corpo in grado di trasformare l'uno nell'altro. L'acido retinoico mette fuori i batteri e aiuta a regolare spargimento dello strato di pelle morta e oli poro-intasamento (questo riduce la dimensione dei pori visibili). Topica di vitamina A aumenta fibre di elastina, il collagene strutturale e la vostra crema idratante naturale, l'acido ialuronico. Si riduce pigmentazione scura ed è il farmaco di prima linea per l'acne, rosacea e dermatite seborroica.
I retinoidi sono in realtà l'unica cosa che si può mettere sulla vostra pelle che può riparare i danni del sole, e ti danno più fluida, meno rugoso pelle. Ancora più importante, i retinoidi diminuiscono cheratosi attiniche-spot che possono diventare il cancro della pelle. Si può anche aiutare le smagliature. Luce rende vitamina A instabile e inefficace, in modo da non metterlo sulla pelle al mattino! Usalo a notte invece
Vitamina C:. Questo è uno dei principali antiossidanti a base d'acqua della pelle. È possibile aumentare i livelli di vitamina C nella vostra pelle per 40 volte, da sfregamento in almeno una concentrazione del 10 per cento di acido L-ascorbico. La vitamina C si rompe rapidamente verso il basso con la luce UV. Quindi, di nuovo, usarlo durante la notte, quando può stimolare il collagene e aiutano a costruire la pelle più giovane. Durerà a lungo, o fino a quando disattivato dalla luce UV.
La vitamina C protegge dalle scottature e rughe indotta dal sole. Si mette fuori i radicali liberi e l'infiammazione dopo l'esposizione ai raggi UV. Si può anche ridurre l'aspetto rosacea roseo e macchie di età marrone. Si ha una maggiore influenzare se usato in combinazione con la vitamina A.
Vitamina E: Il principale antiossidante liposolubile intoppi un giro per lo strato corneo (lo strato superiore della pelle morta), con i vostri oli naturali (chiamata sebo ). Topica di vitamina E deve essere utilizzato sotto forma di Dl-alfa-tocoferolo per fare un effetto positivo sulla pelle. Molte creme per la pelle contengono tocoferolo acetato questo non fa la magia di alfa-tocoferolo. L'acetato può realmente danneggiare la pelle.
Da notare anche, la vitamina C ha bisogno di vitamina E. La vitamina C è solubile in acqua, un tesoro efficace di radicali liberi nelle parti solubili in acqua della pelle. E vitamina E funziona sulle parti liposolubili. Se tutto si utilizza è la vitamina C, la parte lipidica delle età delle cellule. L'efficace forma di vitamina E (DL-alfa-tocoferolo) potenzia gli effetti della crema solare, si ferma il sistema immunitario di ottenere blitzed e rallenta la formazione di rughe. La vitamina E deve essere applicato con crema solare o di notte, come la luce UV degrada (come la vitamina C).
altri antiossidanti
Diverse piante fanno creme solari per proteggere dalla luce UV. Ognuno di questi antiossidanti di colore scuro può dare i benefici della pelle. Molti antiossidanti hanno pigmenti rossi, blu o verdi, che possono essere poco attraente in creme per la pelle e alcuni studi hanno dimostrato questi per lavorare negli esseri umani. antiossidanti più recenti includono l'acido ferulico, idebenone, ubichinone (coenzima Q10), acido alfa lipoico e resveratrolo e sono già presenti in molti prodotti skincare
PIU ':. Pelle-amplificazione antiossidante Insalata
olio UpOlive deve trovare la sua strada nel trucco e creme per la pelle. E 'stato dimostrato di diminuire UVB danni alla pelle. Extra-vergine di oliva ancora funziona meglio, pensiamo. (Nota: questo può essere irritante per la pelle in alcune persone.) Per fare un bagno d'olio d'oliva, aggiungere ¼ di tazza di olio di oliva con qualche goccia di olio di lavanda o menta piperita di acqua sporca. L'olio d'oliva è il più naturale di creme idratanti e può essere utilizzato sul cuoio capelluto, capelli, unghie e labbra.
Ricerca Co-Q10
coenzima Q10 aiuta a prevenire danni ai lipidi sulla superficie della pelle. Attenzione che molti prodotti sfogliare Co-Q10 hanno meno di esso di quanto pubblicizzato (come il 90 per cento in meno, o nessuno)!
Controlla consumerlab.com, o cercare il simbolo USP-verificata per assicurarsi che si ' re ottenere quello che stai pagando. La FDA ha iniziato il monitoraggio queste etichette nel 2011.
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