Gli effetti spaventosi di inquinamento sulla pelle (e come per fermarli)

Non c'è bisogno di essere Gwyneth Paltrow o un proprietario di un Vitamix di aver sentito l'hype su disintossicazione. succo L'ossessione di compensazione gli organi interni di inquinanti per una vita più sana in generale ha fatto purifica rituali popolari essenziali tra anche quelli che non la pensano negatività rovine acqua.

Ma secondo la ricerca emergente, che tutti noi dovremmo concentrarci più attenzione agli effetti dell'inquinamento sulla parte esterna del nostro corpo, cioè, ciò che fa per la nostra pelle. "L'inquinamento è una delle principali fonti di danni alla pelle, perché le tossine in atmosfera determinano la pelle ad invecchiare prematuramente, in particolare sul viso, collo e mani", dice Debra Luftman, MD, un dermatologo a Beverly Hills e membro del comitato consultivo Simple Consiglio

"Skin è progettato per funzionare come una barriera contro qualsiasi irritanti compreso l'inquinamento.; tuttavia, non è del tutto impenetrabile ", spiega.

I ricercatori francesi hanno anche trovato un legame tra eruzioni cutanee e l'inquinamento. Hanno visto un aumento delle visite mediche per eruzioni cutanee e l'irritazione dopo giorni in cui il particolato è stato il più alto

La cosa più preoccupante è che l'inquinamento colpisce quasi tutti. La qualità dell'aria in molte città in tutto il mondo in grado di monitorare l'inquinamento dell'aria esterna non riesce a si incontrano Organizzazione mondiale della sanità (OMS) le linee guida per i livelli di sicurezza. Circa la metà di queste popolazioni urbane sono esposti a inquinamento atmosferico che è tempo di almeno due-e-un-metà superiore a quella raccomandata. L'inquinamento atmosferico è ora il "grande rischio singolo salute ambientale", dice l'agenzia di salute.

come l'aria può attaccare la pelle

"La pelle è la nostra prima linea di difesa contro i radicali liberi in aumento la nostra atmosfera ", dice New York dermatologo Dennis Gross. "La nostra pelle assorbe queste impurità nocive su base giornaliera che porta alla salute diminuita e la bellezza della nostra pelle."

L'inquinamento in aria è disponibile in due forme: l'ozono e il particolato, spiega Elizabeth Tanzi, MD, un dermatologo a Washington, DC ozono a livello del suolo (al contrario di quello che costituisce lo strato di ozono) è un gas si crea quando le emissioni tossiche delle automobili e le fabbriche si combinano con la luce del sole. La molecola risultante è altamente reattivo e provoca i radicali liberi per formare che possono danneggiare i lipidi e le proteine ​​della pelle, dice.

L'altra fonte di inquinamento principale è particelle di sporco solide. "Il particolato si trova sulla superficie della pelle e aumenta l'infiammazione, che rompe anche le proteine ​​della pelle e può accelerare il processo di invecchiamento," dice il Dott Tanzi.

Inoltre, le impurità ambientali, come il monossido di carbonio, protossido di azoto, ozono e distruggono gli oli naturali della pelle, che agiscono come una barriera protettiva, dice il Dr. Gross. "Una volta che questa barriera protettiva si rompe, la pelle è esposta ai radicali liberi che portano alla degradazione del collagene, i danni delle cellule, arrossamento e irritazione."

Mentre cerca di età offre legittime preoccupazioni, ci sono delle conseguenze più immediate pure. Gross spiega che il particolato ostruisce i pori, che può farli apparire più grandi. inquinanti atmosferici provocano una reazione chimica con i vostri oli naturali, li cambia ad una consistenza più ceroso che possono ostruire i pori. E chi soffre di couperose può sperimentare le fiammate a causa di sostanze irritanti presenti nell'aria.

E non stiamo parlando solo l'aria fuori casa.

Che cosa c'è da sapere sulla cucina , pulizia e candele

Anche l'aria in casa propria può contenere alcune tossine che minacciano la salute della vostra pelle.

"I composti organici volatili vengono rilasciati dal combustibile, alcune vernici che brucia, e colle ", spiega Gross. La cottura a gas naturale e i fumi provenienti da oli da cucina o con una stufa a legna in grado di rilasciare il particolato, così come i radicali liberi che indeboliscono la barriera della pelle e danni sani cells.Paint, colla e prodotti per la pulizia anche emettere COV. Gross suggerisce di utilizzare questi prodotti al di fuori o assicurandosi che la zona è ben ventilata soprattutto quando si cucina con gas naturale o con detergenti caustici.

candele di cera paraffina anche rilasciare tossine nell'aria. Sottoprodotti della cera, profumi sintetici e coloranti, e fuliggine dallo stoppino possono emettere particelle inquinanti nocive. Ricercatori olandesi hanno studiato le particelle d'aria nelle chiese, dove le candele vengono bruciati per ore alla volta, e ha trovato fino a 10 volte il numero di radicali liberi in aria all'interno delle chiese come hanno fatto in aria vicino a una strada trafficata.

candele accese in una stanza ben ventilata aiuterà a ridurre al minimo i pericoli. E sostituire le versioni di paraffina con le candele di cera d'api più sane
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Il Four-Step Piano di Tutela Inquinamento

1. Potenza CleanYou're già facendo la più importante difesa inquinamento: lavare il viso. Il particolato nell'atmosfera è fino a 20 volte più piccolo di i pori, il Dott Tadlock spiega. pulizia profonda giornaliera eliminerà queste particelle microscopiche prima che possano causare infiammazione e irritazione. "Nella maggior parte dei casi, le nostre mani da sola non può rimuovere efficacemente l'inquinamento importa di queste dimensioni", afferma Dr Tadlock. Ecco perché un pennello di pulizia potrebbe essere un potente strumento anti-invecchiamento. Clarisonic applicata una soluzione colorata che imita le sostanze inquinanti presenti nell'aria. Dopo 60 secondi di pulizia, Clarisonic rimossa 30 volte l'inquinamento di lavaggio manuale. (Prova:. Clarisonic Mia, $ 99; Olay Pro-X microdermoabrasione più avanzato sistema di pulizia, $ 38)

2. Spike vostro Skincare Con AntioxidantsAdd un siero antiossidante per la vostra routine. Questi trattamenti concentrati garantiscono alti livelli di agenti che hanno dimostrato di neutralizzare i radicali liberi per contribuire a ridurre l'infiammazione e lipidi ripartizione, il dottor Tanzi dice. (Prova:. SkinCeuticals CE Ferulic, $ 118) Mangiare tuoi antiossidanti anche combattere l'inquinamento, il Dott Luftman dice. Quindi assicurarsi che si sta mangiando frutta e verdura colorate con ogni pasto.

3. Resta Sun SafeYou già sanno di indossare la protezione solare ogni giorno maledetto, non importa cosa, è il numero uno comandamento nella cura della pelle. protezione UV è ancora più importante alla luce delle nuove conoscenze circa gli effetti di pollution.For difesa supplementare contro l'inquinamento, assicurarsi che il SPF giornaliera comprende ingredienti skincare extra. Gli antiossidanti aiuteranno a combattere i danni da inquinamento. (Prova:. Aveeno Positively Ageless Sunblock Lotion SPF 70, $ 11)

La vitamina C, pur essendo un antiossidante, sarà anche contribuire a rafforzare la produzione di collagene. (Prova: Ole Henriksen Proteggere la verità vitamina C SPF 50+ protezione solare, $ 35; The Body Shop vitamina C al giorno Moisturizer SPF 30, $ 20.)

4. Keep Your HydratedMoisture pelle è cruciale nella protezione inquinamento perché gli agenti idratanti contribuire a rafforzare la funzione di barriera della pelle. Una barriera sana in grado di proteggere contro l'inquinamento e l'irritazione.

Per chi ha la pelle secca o facilmente irritabile, aggiungere una spinta di acidi grassi omega-3 per la vostra crema idratante. (Prova:. REN Hydra-Calm Global Protection Day Cream, $ 45; Coola PlantUV viso SPF 30 Idratante Unscented, $ 42)

Se si soffre di irritazione, lenire la pelle con agenti calmanti, Gross suggerisce. I benefici anti-infiammatori aiuteranno corto circuito l'effetto dannoso di irritazione e l'inquinamento. (Prova: La Roche-Posay Rosaliac pelle Perfecting Anti-Rose Crema idratante, $ 38.)

Non dimenticare la pelle ha bisogno la stessa TLC come il resto del corpo. "Trattare olistico-mangiare sano, esercizio fisico e bere molta acqua," dice il Dott Luftman

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