Bellezza Benefici di freddo Shower

Il solo pensiero di prendere una doccia fredda invia un brivido attraverso la nostra colonna vertebrale. A meno che non costretto dalle circostanze al di fuori del nostro controllo, abbiamo prendere in considerazione una doccia fredda come una delle cose più terribili. Ma lo sapevate che ci sono molti vantaggi estetici di docce fredde? Continuate a leggere per conoscere more.There sono molti miti e pregiudizi associati a docce fredde; molti ritengono che freddi risultati doccia in malattie come l'influenza, polmonite, dolori articolari, ecc, ma in realtà docce fredde sono noti per fornire estremamente sorprendente salute e bellezza benefits.HOT BAGNO acqua in inverno:? Che è meglio Le persone in tempi antichi utilizzati per iniziare la giornata con il bagno nel lago freddo e offrono i loro saluti al sole Dio. Facendo una doccia fredda era considerato di buon auspicio prima di ogni rito in quanto si credeva che l'acqua fredda purifica il system.Apart spirituale a questi ci sono molti provati benefici per la salute e la bellezza della doccia fredda. Vedi photos1) Aumenta ConcentrationWhen acqua fredda cade sul nostro corpo, aumenta la nostra frequenza cardiaca e rilascia un afflusso di sangue in tutto il corpo. La nostra respirazione si approfondisce in risposta allo shock di water.This freddo porta ad un aumento dei livelli di energia per tutta la giornata e mantiene i livelli di vigilanza e la concentrazione. Vedi Photos2) aumenta l'immunità e doccia Sangue CirculationCold abbassa la pressione sanguigna, cancella le arterie bloccate e migliora la circolazione del sangue che porta alle arterie che pompano il sangue in modo più efficiente. Questo a sua volta migliora il sistema immunitario del nostro corpo. Vedi Photos3) Vantaggi per i capelli e SkinThere sono molti vantaggi di pelle di docce fredde. Si rilascia in modo appropriato le tossine dalla pelle dando un aspetto più giovanile. L'acqua calda asciuga la pelle e apre i pori; ma l'acqua fredda aiuta a mantenere la pelle ’ s l'umidità e stringe anche i pori impedendo in tal modo l'acne, brufoli, scoppia pelle ecc doccia fredda si chiude anche la cuticola del capello con conseguente minor accumulo di sporcizia sul scalp.It aggiunge anche brillantezza e lucentezza al hair.4) Migliora MetabolismCold benefici doccia per la pelle aiuta il corpo a ri-regolare la temperatura corporea periodicamente che si traduce in consumi di più energia e calorie. Questo aumenta il tasso di metabolismo. Un buon tasso di metabolismo è essenziale per un corpo sano e in forma. Vedi Photos5) Allevia DepressionCold risultati doccia in un impatto intenso dei recettori freddo nella pelle. Questi recettori inviano una quantità enorme di impulso elettrico da nervi periferici al cervello, che produce un effect.6 anti-depressivo) riduce il grasso contenuto nel corpo umano bodyThe è composto da due tipi di grasso; grasso bianco e marrone fat.When il nostro corpo è esposto al freddo, richiede più energia per riscaldare up.The grasso bruno brucia più per generare più calorie e mantenere il corpo caldo. Quindi, docce fredde contribuisce a ridurre contenuto di grasso dal nostro corpo. Vedi Photos7) Diminuisce InflammationAs dichiarato doccia fredda prima migliora la circolazione del sangue in tutto il corpo. In questo processo il sistema di tutto il corpo viene lavata con nutrienti fresco ricco di sangue libero da tossine. Questo riparazioni danneggiati muscoli e tendini e contribuisce in tal modo diminuire l'infiammazione post allenamento. Questo aiuta nel recupero post esercizio e riduce muscolare aches.Having dichiarato tutti i suddetti benefici doccia fredda per il corpo, è anche consigliabile che chi è abituato a prendere docce calde non dovrebbero immediatamente iniziare a prendere doccia fredda. Non è facile per qualsiasi persona fare un passo fuori di una zona di comfort e entrare in un disagio su così easily.The cambiamento dovrebbe avvenire gradualmente e ad un ritmo tale che il corpo non sia esposto a un calvario stressante.