Top 5 suggerimenti per la post

Lavorare in palestra rende il vostro corpo in forma e bene. Ma, shouldn di ’ t si sarà cura per la pelle e post allenamento del corpo come bene. In questo articolo discuteremo alcune punte di cura della pelle dopo la palestra. allenamenti regolari regolano il funzionamento del corpo e stimolano i processi del corpo. C'è un sacco di sudorazione, e il rilascio di tossine del corpo. Questo aiuta ad aprire i pori della pelle e ringiovanire le cellule della pelle.

Visualizza PhotosPost cura allenamento generalmente viene fatto per raffreddare il corpo. La cura post allenamento dovrebbe contribuire alla cura della pelle e nutrimento pure. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti per la cura della pelle dopo workout.1.Avoid Tan – I nostri pori della pelle sono aperti dopo un allenamento in palestra. Evitare di andare direttamente al sole dopo una sessione di allenamento è finita. I raggi del sole possono causare danni alla pelle. La pelle può prendere il sole in caso di esposizione diretta alla luce solare. Per una cura post allenamento, la prima cosa da fare è coprire il viso con una sciarpa quando si è fuori al sole subito dopo un allenamento. È inoltre possibile utilizzare una crema o una lozione crema solare, ma non protegge la pelle tanto quanto copre il viso sarebbe do.2.Cleanse te – Quando si lavora fuori si suda molto. Sei sudato e appiccicoso dalla testa ai piedi dopo il lavoro fuori. Un post cura allenamento è necessario seguire diligentemente è avere una doccia dopo il raffreddamento o di rilassarvi. Il sudore può farti a disagio e diventa una dimora per i batteri, i virus, polvere e sporcizia. Pertanto, pulire da soli dopo un allenamento. Non essere duro sulla vostra pelle, usare gel doccia miti e una spugna vegetale morbido per pulire yourself.3.Re-idrato – Il tuo corpo è svuotato di acqua dopo un allenamento. È necessario re-idratare la pelle e il corpo dopo una sessione di allenamento. Bere molta acqua per idratare il corpo. Inoltre, usare un sacco di crema idratante sulla pelle dopo una doccia. La pelle ha bisogno di umidità per diventare elastica e morbida di nuovo. Utilizzare una crema idratante di una buona compagnia per questo scopo. Non utilizzare una crema idratante a meno che non hai avuto una doccia. pelle sudata non deve essere stratificato con una crema. Utilizzare questo suggerimento per la cura della pelle dopo workout.4.Hygienic pulizia – Se si opta per un bagno palestra per una doccia, fare attenzione degli asciugamani e prodotti per la pulizia si usa. Non usare asciugamani già utilizzati da qualcuno. Il sudore di altre persone può causare l'acne sulla pelle. È necessario utilizzare asciugamani puliti e lavati per pulire il corpo fuori dal sudore. Pulizia della pelle deve essere igienico. Questo è un suggerimento deve seguire per la cura della pelle dopo l'allenamento. Inoltre, evitare di indossare abbigliamento da palestra dopo il lavaggio te pulito. abbigliamento da palestra sarà sudato e sporco, che possono causare l'acne e altre pelle legati contaminazione problems.5.Avoid – Tutti in palestra sta sudando a causa degli esercizi che stanno facendo. Dopo l'allenamento, evitare di toccare chiunque altro che sta ancora lavorando. Venendo in contatto con altre persone e rsquo; s sudore può anche causare l'acne della pelle, brufoli e altri problemi connessi. Dopo un allenamento, evitare di venire a contatto con altre persone, il loro sudore pieno di vestiti, asciugamani, ecc Questo è un importante suggerimento post allenamento per la cura della pelle dopo un allenamento. Quando si è in una palestra è necessario fare attenzione con la pelle.