La pelle secca è una delle condizioni della pelle che richiede un cura adeguata e nutrimento. La pelle secca provoca irritazione e prurito. Se non trattata bene, può ostacolare le nostre attività quotidiane facendoci sentire irritato dalla sensazione di prurito.
Le condizioni meteorologiche rubare anche l'umidità dalla pelle facendo sembrare noioso e senza vita. La pelle appare opaca a causa della mancanza di contenuto di umidità
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Una crema idratante profondo solo non aiuterà a trattenere l'umidità sulla nostra pelle. Oltre a seguire un buon regime di cura della pelle, i cibi che mangiamo anche fare una grande differenza nel mantenimento di una pelle sana.
Una buona dieta aiuta a proteggere la pelle dalla disidratazione, danni del sole, le rughe, linee sottili, pelle cedevole, ecc, attraverso la promozione di morbido, fermo e la salute della pelle.
ci sono alcuni alimenti che aiutano a mantenere un sano bagliore visibile con l'aggiunta di più umidità alla pelle.
Quindi, in questo articolo , abbiamo elencato determinati supercibi che aiutano a mantenere una pelle sana, bloccando l'umidità e prevenire la secchezza. Continua a leggere per saperne di più e fare inserire questi alimenti nella vostra dieta quotidiana.
Oliva
L'olio d'oliva fa miracoli sulla pelle, soprattutto durante la stagione invernale, dove il la pelle tende a diventare secca. E 'una buona fonte di vitamine A, E e altri acidi grassi naturali che aiutano idratare la pelle a mantenere la sua elasticità e morbidezza. Inoltre protegge la pelle dai danni dei radicali liberi.
Uva
Il contenuto C presente in atti di vitamina uva come antiossidante e protegge la pelle dai danni dei radicali liberi. Il licopene presente in uva aiuta a rendere la pelle morbida e compatta. L'attuale fotochimico in esso elimina le tossine dal fegato, che si traduce in una pelle più sana idratata.
Spinaci
Spinaci offre innumerevoli benefici per la salute e la bellezza. È imballato con tutti i nutrienti necessari per una pelle sana. Combatte processo di invecchiamento della pelle, migliora il tono della pelle, ringiovanisce la pelle mantenendo quel look giovanile.
Tè Verde
Dal momento che il tè verde è ricco di antiossidanti, previene i danni dei radicali liberi e combatte tutti segni dell'invecchiamento come rughe, linee sottili e pelle cedevole. Il tè verde ha anche la capacità di prevenire la secchezza e desquamazione della pelle.
Avocado
Gli avocado sono una buona fonte di vitamine A, C, E e gli acidi grassi monoinsaturi. Avocado aiutano la pelle a trattenere l'umidità. L'acido folico, potassio e magnesio presenti in esse rendono la pelle appare più vibrante ed elastica.
Carote
Le carote sono ricche di vitamina A e antiossidanti che mantengono la pelle sana e luminosa. Questo veggie impedisce anche i segni dell'invecchiamento come rughe, linee sottili e un tono della pelle irregolare.
Mandorle
I potenti antiossidanti presenti in mandorle lavorare magia sulla pelle. Il C presente vitamina nel mandorle nutre la pelle dal profondo e protegge la pelle dai dannosi raggi UV.
