Chi doesn ’ t come la pelle morbida, elastica e giovane, giusto? Da erbe che si applicano per il viso, per il trattamento anche costoso nei salotti, lasciamo nulla di intentato per raggiungere una bella pelle. Tuttavia, lo sapevate che anche le piccole abitudini come salti nel letto con il trucco, troppo esercizio fisico, o anche troppo per prendere il sole possono avere un effetto negativo sulla vostra pelle? Queste abitudini apparentemente innocui possono rendere la pelle sembrare più vecchio. Allora, che cosa si deve fare per evitare queste abitudini potenzialmente danneggiare? Don ’ t preoccupazione. E 'isn ’ t troppo tardi per farlo. Noi di Boldsky, abbiamo elencato qui di seguito alcune delle abitudini dannose pelle che si dovrebbe evitare. Queste abitudini cattive della pelle stanno invecchiando la pelle ad una velocità maggiore e rendere la vostra pelle un aspetto older.Read per sapere di più su come si può evitare queste abitudini per rendere la pelle guardare 10 anni più giovane!
troppo sole esposizione
C'è una cosa come troppo di sole? Si C'è! Senza dubbio, la vitamina D nei raggi del sole è benefico per le ossa e il corpo. Ma, troppa esposizione al sole può effettivamente danneggiare la pelle. Secondo gli esperti, il sole è una causa primaria dell'invecchiamento cutaneo.
I raggi UV dannosi per la pelle può anche farti del male in un piovoso, nuvoloso o un giorno di neve. Gli esperti raccomandano di applicare una protezione solare ogni volta che passo fuori per evitare che la pelle dall'invecchiamento.
Andando a letto senza rimuovere il trucco
E 'troppo di una seccatura per rimuovere il trucco dopo una giornata frenetica o una notte fuori. Ma, dormire con il trucco può portare a sblocchi e una pelle opaca. Mantenere i tessuti di pulizia accanto al letto, se è troppo di una seccatura per lavare il viso prima di andare a letto.
Stress
Lo stress sta diventando una triste realtà dei tempi moderni. Non solo ha un effetto negativo sulla vostra mente, ma anche età la pelle ad una velocità maggiore. Durante la notte, le nostre lotte corpo gli ormoni dello stress, le riparazioni e ringiovanisce la pelle.
Dormire troppo poco
Molti di noi hanno a compromessi spesso sul nostro sonno a causa del nostro lavoro o impegni professionali. Ma, diventando troppo meno di un chiudere gli occhi in realtà può invecchiare la pelle più veloce. In una breve durata, questo può portare a occhiaie e una carnagione senza vita.
Troppo zucchero
Prendendo troppo zucchero nella dieta non può solo rovinare la vostra dieta piani, ma può anche influenzare negativamente la pelle. Troppo zucchero nel sangue provoca glicazione, che possono causare le rughe. Così, la prossima volta quando ci si sente come abbuffate sui vostri dolci, si sa dove fermarsi.
troppo esercizio
Si dice che l'eccesso di qualsiasi cosa è male, e giustamente così. L'esercizio è grande per la vostra salute e la pelle. Ma, troppo di un esercizio fisico può causare danni alle cellule per la pelle, rendendo la pelle vecchia e rugosa.
bere troppo
Siamo tutti colpevoli di binge drinking almeno una volta nella nostra vita . Ma, bere in eccesso può fissare il processo di invecchiamento restringimento dei vasi sanguigni e diminuendo il flusso di sangue alla pelle. Così, la prossima volta quando si è fuori a bere, ricordarsi di mantenere questa regola cardinale in mente.
malsano cibo
Se la vostra dieta contiene troppo di margarina, zucchero, pane bianco, cibo e trattati , allora si stanno contribuendo verso l'invecchiamento precoce della pelle.
Per prevenire l'invecchiamento prematuro, includere prodotti alimentari come semi di lino, olio di oliva, verdure fresche e avocado. Questi prodotti alimentari riparare la pelle e ti danno un aspetto giovanile.
