10 alimenti che danneggiare la pelle

Con la moltitudine di opzioni disponibili diventa imperativo chiedersi ciò che gli alimenti sono buoni per noi e ciò che non lo sono. Infatti oggetto di alimenti e la sua relazione con il corpo è vasto e cibi diversi influenzano diverse parti del corpo. Qui diamo uno sguardo a cibi che interessano gli atti della pelle adversely.Our la salute della pelle come rappresentante per la nostra salute generale. Una persona che è in buona salute sarà in possesso di una buona pelle perché è ben nutrita. Gli alimenti che fanno male per SkinOn i cibi non sani contrario sarà influenzare negativamente la pelle. Pelle inizia cercando noiosa, vi è una mancanza di lucentezza e non ci può essere sblocchi frequenti. cibi malsani che colpiscono la pelle vanno uno di causare danni ad altre parti del corpo come well.Moderation è la chiave per una buona salute. Dato qui ci sono gli alimenti che hanno visto a causare problemi nella zona di salute della pelle. Ma questo accade di nuovo quando si tende a strafare. Molti degli articoli di cui qui non sono assolutamente malsano, ma quando consumati al di là dei limiti che tendono a causare problemi.

1. Gassate bevande

Le mani verso il basso le bevande gassate sono malsano per tutti e di ciascuno. Essi contengono nulla, ma allarmante grandi quantità di zucchero insieme ad una buona dose di caffeina.

Il più si beve più danni che fate. La vostra pelle sarà iniziare a guardare noioso e senza vita con il processo di invecchiamento dato un bel calcio.

2. L'alcol

In piccole quantità non è male, ma quando si tende a esagerare con l'alcol gli effetti inizierà mostrando. L'alcol sembra essere il consumo estremamente disidratazione ed eccessivo ruberà la pelle fuori la sua umidità.

3. Cibi fritti

Il petrolio è necessario per la pelle, ma il giusto tipo e la quantità adeguata. Essi formano uno strato malsano sulla pelle, batteri trappola e portare a sblocchi. Coloro che soffrono di acne sono spesso consigliato di stare lontano da cibi fritti.

4. Zuccheri

Non è necessario che l'uno zucchero è viene solo da caramelle. Infatti alimenti più confezionati contengono zucchero e questo ingrediente trova la sua strada nel nostro sistema in diversi modi.

I frullati preconfezionati di frutta, succhi di frutta, pronto a mangiare alimenti e premiscele hanno zucchero sulla loro lista degli ingredienti.

5. Raffinati Farine

Gli alimenti che colpiscono la pelle comprendono negativamente sugli pane bianco molto utilizzati, infatti tutti i prodotti contenenti farine raffinate.

Questi alimenti sono ricchi di indice glicemico dando al corpo una maggiore dose di glucosio e in seguito porta a problemi di pelle. Passa a cereali integrali per sperimentare una pelle più sana.

6. La caffeina

In quantità moderate è bene, ma più di tre tazze di caffè al giorno può essere un male per la pelle. Essendo il caffè diuretico si disidrata.

Si dà anche luogo alla produzione di cortisolo con Aumentando la velocità di processo di invecchiamento.

7. Gli alimenti trasformati

trasformate essere rimossi immediatamente tutti gli contenuto nutrizionale, aggiunta di conservanti, esaltatori di sapidità, coloranti artificiali, oli idrogenati, un sacco di sale e zucchero di sicuro.

Questa è la ricetta perfetta per dare alla vostra pelle una battuta d'arresto totale.

8. Pranzo cereali

cereali confezionati sono uno degli ingredienti più popolari per la prima colazione per molti. Ma attenzione, come la maggior parte di questi cereali contengono niente di più che le farine raffinate.

Essi contengono anche zucchero, sciroppo di mais e dolcificanti artificiali per renderli smacking labbro. Non andare dalle promesse commerciali, ma leggere gli ingredienti. Se è tutto e privo di zuccheri aggiunti si ha il prodotto giusto.

9. I dolcificanti artificiali

Questi possono essere pubblicizzati come aiutanti in tentativi di perdita di peso, ma sono gli alimenti non sani che colpiscono la pelle. Con lo zero valore nutritivo possono andare a causare infiammazioni e problemi della pelle.

10. Salt

Il sale può rivelarsi molto male per la pelle. Si tende ad assorbire e trattenere l'acqua donando alla pelle un aspetto gonfio. Può anche essere una causa di un aumento sblocchi la pelle.

Assicurarsi di non aggiungere sale da tavolo e, se necessario, lascia che sia il salgemma. Il sale iodato è elaborato un colpevole principale per problemi di pelle.