Alimenti per Bella Skin

Come bella pelle è la principale preoccupazione di molte persone. Un sacco di procedure di cosmetici e cliniche emergono costantemente per offrire diversi tipi di trattamento della pelle per ottenere una bella pelle. Purtroppo, nessun trattamento cosmetico o prodotto si può portare la bella pelle con effetti a lungo termine. Il ricorso alle abitudini alimentari sane è l'opzione ideale che può portare la pelle senza macchia, sano e bello. Mangiare questi alimenti per una pelle bella

Bacche:.

bacche come fragola, mirtillo, uva spina, ecc sono le fonti di vitamina C. Questi alimenti aiutano nella lotta contro i segni di invecchiamento, secchezza della pelle, rughe, ecc bacche sono abbastanza potenti per levigare la pelle ruvida e renderlo ancora. Aiutano anche combattendo contro i radicali liberi sviluppate dai raggi UV. Inoltre, le bacche favoriscono la pelle a migliorare la produzione di collagene, che dà alla pelle la sua elasticità e la fermezza

Salmon:.

Gli acidi grassi Omega 3 si trovano solo in pochi alimenti e salmone è uno degli alimenti più rare che vengono caricati con questo acido grasso. Gli acidi grassi omega 3 danno una grande protezione per la pelle da ottenere colpiti dai raggi UV e prevenire lo sviluppo di radicali liberi. . Una ricerca ha riferito che le persone che mangiano due o tre porzioni di salmone di tutti i giorni per 6 mesi hanno dimostrato di sbarazzarsi delle lesioni cutanee e raggiunto la pelle luminosa senza difetti

Avocado:

Avocado, chiamato anche come il burro frutto è costituito da carichi di nutrizione per la salute della pelle. Questo burro frutto è la più ricca fonte di biotina, che impedisce la secchezza della pelle e facilita la crescita delle cellule della pelle sana. . Succo di avocado o frullato, quando prese ogni giorno o tre o quattro volte alla settimana, porta una trasformazione magica e sorprendente sulla pelle riarsa

Papaya:

Austin Ames ha molti anni di esperienza nella scrittura di articoli e ha scritto molti altri in passato.