Mangiare questi 5 frutta per ottenere sana e luminosa Skin

i cambiamenti dello stile di vita semplice come incorporare la frutta nella dieta quotidiana può dare pelle luminosa. Mangiare frutta aiuta nel ringiovanimento della pelle, l'idratazione naturale e il miglioramento della struttura della pelle. Vi dà anche una carnagione chiara e rende la pelle appare giovane e luminosa. Frutta hanno effetti collaterali e sono economicamente efficace allo stesso tempo. Essi sono liberi da tossine e hanno una serie di pelle e la salute benefici.

Vediamo alcuni frutti che ci può dare la pelle chiara e luminosa.

1. Banane:

Banane, essendo ricco di vitamina A, vitamina B e vitamina E, agire come un agente anti-invecchiamento. Optare per un impacco composto da una banana appena purè mescolato con miele per ottenere la pelle luminosa. Essi sono una ricca fonte di fibre, minerali, magnesio e potassio, che aiuti corretta circolazione del sangue nel nostro corpo e costruire immunità. Le banane sono un ottimo sostituto per spuntini malsani si tende a mangiare nell'intervallo tra i pasti.

2. Limoni:

Si ha un contenuto di vitamina C e le proprietà sbiancanti naturali, il che rende un buon detergente che alleggerisce macchie, cicatrici da acne, macchie e il tono della pelle. Iniziare la giornata bevendo un bicchiere di acqua calda mescolata con un goccio di succo di limone e 1 cucchiaino di miele. Questo combatte la cellulite e cancella la pelle dall'interno.

3. Arance:

Le arance sono una ricca fonte di vitamina C, e aiutare a migliorare la struttura della pelle. Essi rimuovere le imperfezioni e rallentano il processo di invecchiamento naturale. bucce d'arancia a secco e polvere di loro; memorizzare la polvere in un contenitore ermetico. Utilizzare questo come uno scrub naturale, una o due volte alla settimana per ottenere la pelle chiara e luminosa
[Leggi: rimedi per schiarire la pelle].

4. Mele:

L'elevato contenuto di antiossidanti nelle mele impedisce di cellule e tessuti danni, e l'invecchiamento. Essa aiuta a ridurre le rughe e linee sottili, mantenendo le viscere pulite. Applicare il succo di mele mescolato con il miele sul viso; lasciare asciugare, e lavare. Questo è un ottimo maschera idratante viso.

5. Papaya:

Una ricca fonte di antiossidanti e di un enzima chiamato papaina, papaia può bandire le impurità della pelle e rimuovere le cellule morte della pelle quando usato sulla pelle per via topica

Strofinare delicatamente il viso con l'interno. la papaia per circa un minuto per esfoliare, pulire e ammorbidire la pelle. In alternativa, si fondono papaia e 2 cucchiai di miele sia o yogurt e utilizzare questa miscela come una maschera. Risciacquare con acqua tiepida dopo 20 minuti e follow-up con una crema idratante

È anche possibile fare alcune confezioni di frutta a casa che funzionerà miracoli per la pelle:.

a. Mixed Fruit impacco per tonificare la pelle:

Questo pacchetto comprende la polpa di tutti i frutti disponibili sul mercato. Un cucchiaio di ogni polpa del frutto deve essere aggiunto e amalgamato e massaggiato su tutto il viso e il collo.

b. Kiwi pacchetto di frutta Per Tan:

Esso comprende Kiwi purea e 1 cucchiaio di yogurt. Mescolare le due accuratamente e massaggiare sul viso. Lavare dopo 20 minuti.

c. Fragola impacco per la pelle opaca e abbronzato:

Prendete un po 'di polpa di frutta fragola e mescolare con acqua. Massaggiare sul viso e lavarlo dopo qualche tempo.

d. Cetriolo frutta impacco per la pelle secca:

Grattugiare questo ingrediente pelle di raffreddamento. Applicare il suo succo sul viso e sul collo e lasciarlo asciugare. Lavare via. Mettete in frigorifero la polpa rimanente e usarlo come un pacchetto per gli occhi.

e. Papaya pacchetto Frutta Per pelle luminosa e Rejuvenated:

Mash il frutto in una polpa e massaggiare sulla pelle umida per circa 20 minuti. Lavare via. Altri ingredienti che aiutano anche nella cura della pelle:

1. Miele - Idrata e previene l'acne
   
2. Succo di limone - Fades cicatrici
   
3. Piano Avena - Best per lavare
   
4. estratto di tè verde - Ringiovanire la pelle
   
5. Yogurt - Riduce la concia della pelle
   
6. Il succo d'arancia - dissolvenza cicatrici
   

   Punti importanti da ricordare:
   
   

7. Massaggiare la pelle con la polpa di frutta aumenta il flusso di sangue, aiutando la pelle assorbire le proprietà di frutta migliore.
   
8. assicurarsi che la pelle sia pulita prima dell'applicazione.
   
9. assicurarsi che idratare la pelle dopo il lavaggio.
   
10. Utilizzare queste maschere facciali di frutta fatti in casa regolarmente per un miglioramento nella struttura della pelle e il tono.
    auguro che hai trovato questo articolo utile. Sfruttare il potenziale di frutta e ottenere incandescente pelle in modo naturale.