"Ho quello che mi piace chiamare un mio mento appena scorre piuttosto facilmente nel mio collo 'chinneck.'." - Matthew Perry
Il suo ritratto di Chandler Bing nella sitcom popolare, Amici è indimenticabile. Avrebbe potuto essere in grado di ala suo doppio mento, ma non è così facile per le donne. Avere un doppio mento può abbassare la vostra fiducia. In realtà, Missy Elliot (la regina rapper) ha detto una volta che "il doppio mento non è buono per il tappeto rosso".
Ammettiamolo! Un doppio mento non è mai accolta con entusiasmo. Si tratta di un segno di invecchiamento o di una mera manifestazione di problemi ereditari. Un doppio mento può essere causato da un aumento di peso eccessivo o cedimenti della pelle a causa di invecchiamento. Alcune parti del corpo sono più inclini a immagazzinare grasso rispetto agli altri. La zona del mento è uno di loro. Pertanto, troppo grasso corporeo depositato sotto la mandibola provoca doppio mento, che può essere imbarazzante
Cause di doppio mento:.
Anche se la chirurgia plastica è il modo più semplice per nascondere un doppio mento, si tratta di un processo piuttosto costoso. Se si vuole sbarazzarsi di un doppio mento veloce senza optare per un intervento chirurgico, poi lavorando è la scelta perfetta. Anche se è un processo che richiede tempo, funziona ed è sicuramente più economico. Qui ci sono alcune delle cause del mento cascante:
1. Genetica:
Ci sono alcune persone che ereditano naturalmente un doppio mento. Purtroppo, può essere nei tuoi geni. Un doppio mento sarà più prominente in un viso rotondo. I nostri geni decidono la forma del nostro viso e le aree di depositi di grasso.
2. Invecchiamento:
Mentre il metabolismo rallenta, si perde massa muscolare e le ossa diventano più deboli; la pelle perde elasticità porta ad un doppio mento.
3. Fat:
Quando vi è eccessivo deposito di grasso nel corpo, poi un doppio mento è risultato evidente. Un calo improvviso del peso corporeo può portare ad una eccessiva pelle flaccida troppo
Top 5 suggerimenti per la riduzione del doppio mento:.
Qui ci sono alcuni dei migliori e più precise soluzioni su come sbarazzarsi di un doppio mento.
1. Esercizio per il doppio mento di riduzione:
a. Apri la bocca larga e muovere la mascella inferiore in un su e giù per il movimento come se si sta cercando di scavare qualcosa con la mascella inferiore. Si noterà i denti inferiori toccare il labbro inferiore. Ripetere questo esercizio 15 volte e farlo più volte al giorno.
b. Alza il mento alto e aprire e chiudere la bocca come se si sta masticando una gomma. Vi sentirete il serraggio linea della mascella.
c. Stand up con la testa ad un angolo naturale. Portate il vostro labbro inferiore quanto più possibile e fare questo per 20 secondi. Ripetere più volte al giorno.
d. Alza la testa verso il soffitto e aprire la bocca il più ampio possibile. Ora, pucker tue labbra, per quanto è possibile e contare fino a dieci. Questo esercizio vi aiuterà a stringere la linea della mascella.
e. Sedetevi con la schiena dritta su una sedia e lentamente inclinare la testa, per quanto è possibile. Chiudere la bocca il più strettamente possibile e stare fermo per circa 10 a 15 secondi. Vi sentirete i muscoli del collo di serraggio.
f. Un altro esercizio doppio mento è da sdraiato con un cuscino. Inizia inclinando la testa indietro, allungando il collo, per quanto è possibile. Questo renderà il mento più solida, che alla fine aiuterà a fare quel doppio mento va via.
g. Con il dorso della mano, schiaffo lentamente sotto il mento. Inizia lentamente e aumentare il ritmo gradualmente. Ripetete questo esercizio più volte al giorno.
riduzione Doppio mento diventa più facile quando questi esercizi diventano una parte della vostra giornata.
2. Seguire una dieta sana:
Il mantenimento di una dieta buona, sana ed equilibrata può anche aiutare a sbarazzarsi di doppio mento. Se si sta seguendo un programma di perdita di peso, doppio mento esercizi sono importanti, perché il muscolo facciale si abbassano una volta che hai perso peso. Questo si tradurrà in un doppio mento.
La maggior parte del tempo, doppio mento sono causati a causa di aumento di peso. Con uno stile di vita sedentario, l'importanza di basso contenuto calorico dieta equilibrata è spesso ignorato. Tagli su cibi spazzatura e bevande gassate e anche legumi sarà di aiuto nella disintegrazione del tenore di grassi. Gli studi dimostrano che con crescente età, il consumo di cibi spazzatura accelera soltanto il processo di invecchiamento. Investire in una dieta sana non solo di ridurre il doppio mento, ma anche un aiuto nel benessere generale e l'assunzione di calorie. Tagli sul vostro apporto calorico non solo aiuterà a ridurre il doppio mento, ma anche perdere il grasso da altre parti del corpo come bene.
Diminuendo l'assunzione di calorie è un altro buon modo per ridurre il doppio mento. Hai bisogno di guardare ciò che si mangia. Seguire una dieta che è ricca di fibre e povera di calorie. Lo scopo di eliminare almeno il 60-70% del vostro apporto calorico giornaliero. La dieta è la chiave per sbarazzarsi di un doppio mento.
3. Correggere la vostra postura:
Avere una buona postura è un altro modo per ridurre il doppio mento
4. Chirurgia:
La risposta chirurgica è mentoplasty o mastectomia parziale. Questo intervento è relativamente semplice in quanto comporta la rimozione di grasso e un accorciamento muscolare facendo un piccolo taglio sotto il mento. La chirurgia dovrebbe essere la vostra ultima opzione. Cercare di ridurre il doppio mento attraverso l'esercizio e dieta adeguata solo.
5. Trucco:
È possibile anche cambiare il tuo stile personale per diminuire l'aspetto del doppio mento. Un modo è attraverso il trucco.
L'eliminazione con il doppio mento non è così difficile come sembra. Basta seguire i passi di cui sopra regolarmente e vedrete il vostro doppio mento scomparendo. Se tutto il resto fallisce e avete ancora un doppio mento, si può vedere un medico per escludere la ritenzione di liquidi.
