Nails parlano molto su come si prende cura della propria salute. Se le unghie sono deboli, fragili e si rompono troppo spesso, allora non è un buon segno, riflette il modo malsano il vostro corpo è. corpo malsano è inoltre un segno di cattive abitudini alimentari.
Quindi, come fa la dieta influenzano le unghie? Con le buone abitudini alimentari, possono diventare le unghie più forti e più sani?
Per capire questo, dobbiamo prima capire che cosa le unghie sono.
Quali sono le unghie?
Quali sono le unghie e perché esistono? Che cosa sono costituiti da?
Chiodi della barretta hanno lo scopo di proteggere le nostre punte delle dita. Essi sono costituiti da cellule morte sotto forma di una piastra che si estende dal lato interno del dito verso il bordo esterno. Queste cellule morte sono fatte di cheratina proteine che sono attaccati alle nostre dita sul letto ungueale. Le parti di un'unghia possono essere suddivisi in lamina ungueale, letto ungueale, matrice dell'unghia, cuticola, e bordo libero.
Il letto ungueale è la parte della punta dito su cui è collocato il chiodo principale. Questo chiodo collocato sul letto è noto come lamina ungueale. La parte del chiodo che è attaccato al dito all'interno è detta matrice chiodo, che è l'unica parte in tensione del chiodo. Cuticola è quella che incontra la matrice e tiene saldamente e protegge la matrice da germi. E la parte che si cresce verso l'esterno liberamente è conosciuto come bordo libero del chiodo
Nail Composizione:.
I chiodi sono fatti di cheratina, che contengono zolfo. Essi contengono anche acqua e grasso, che forma strati sulle unghie. Quindi, se la persona disidrata o non beve abbastanza acqua, chiodi buccia. La mancanza di zolfo nel corpo si traduce anche in unghie insalubri
componenti della dieta per le unghie:.
L'aggiunta di minerali e altre sostanze come zolfo e biotina, che solitamente si trova nelle uova, latticini, pesce e carne ecc, può contribuire ad aumentare la forza di chiodi. Questi alimenti rendono le unghie flessibili, oltre che aumentare la loro crescita. Noci e salmone sono conosciuti per offrire lucentezza, mentre le proteine per promuovere la salute del nails.So suo meglio per fornire i chiodi cibo che è giusto.
La condizione delle vostre unghie può anche raccontare un paio di salute problemi.
Che cosa si dovrebbe includere nella vostra dieta:.
Lascia quelle cattive abitudini di fumo e consumo di alcol se si è impoverito i livelli di zinco nel corpo. Ridurre i livelli di stress, per quanto possibile
Per la crescita delle unghie:.
ciclo di crescita Nails è molto lento e dipende anche da fattori come età, sesso e salute, ecc Le unghie sul pollice e il mignolo crescono più lentamente rispetto agli altri chiodi. chiodo Medio dito cresce il più veloce, mentre unghia del dito indice viene dopo. Il terzo chiodo in più rapida crescita è l'unghia anulare. Le unghie sulla mano dominante crescono più velocemente di quanto l'altra mano.
Se si vuole far crescere il vostro chiodo più veloce, allora si può massaggiare le unghie e li esercitare digitando, giocare, suonare qualsiasi strumento, ecc
non dimenticate di leggere il nostro post su come far crescere le unghie più veloce.
