'30 è il nuovo 20. Si tratta di uno dei tuoi migliori fasi della vita. Gli anni '30 è solo più divertente con maturo. E 'anche il momento in cui si ha realmente bisogno per iniziare a prendersi cura della vostra pelle in modo più cura poi in precedenza. Quelli di voi che sono stati regolari con la cura della pelle in precedenza non devono preoccuparsi affatto. Molto probabilmente già di pelle che è adeguatamente nutrito e sarà ancora tenere a bada mostrando i segni di invecchiamento. Come si sta muovendo su nei tuoi anni, è il momento di cambiare la vostra routine di cura della pelle. La maggior parte delle donne nei loro 30 possono aver avuto i loro bambini. Questo significa anche che la pelle può mostrare i sintomi post-consegna della pelle come la pigmentazione, la pelle irregolare e occhiaie. Come difficile o drastica come può sembrare, prendersi cura della propria pelle negli anni '30 è più circa seguendo le basi e garantire di mantenere la pelle è ben nutrita, in ogni momento
Consigli di bellezza per le donne oltre 30.:
Ecco i suggerimenti per la cura della pelle 15 per le donne oltre i 30. Questi farà in modo di avere la pelle sana nei tuoi '30.
1. Seguite la routine di CTM:
Questo è importante! La routine di pulizia, tonificante e idratante è qualcosa che la maggior parte di noi finiscono per ignorare tutti attraverso i nostri giorni più giovani. Quando si ha colpito i tuoi 30 anni, è ancora più importante che si segue alla routine T. Il marchio comunitario contribuirà a cancellare la pelle di qualsiasi sporco accumulato e la sporcizia. Sarà anche mantenere la pelle fresca e sana
2.Look Per ingredienti chiave che beneficio della pelle:.
Se si preferisce cosmetici naturali o commerciali per la cura della pelle, cercare chiave ingredienti che aiutano la pelle un aspetto giovane e radiante. Gli antiossidanti, vitamina C, glicolico e acidi ialuronici aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce e grave siccità. Di conseguenza, si mantiene la pelle fresca e luminosa.
3. Mangiare bene:
includere un sacco di frutta e verdura nella vostra dieta. Frutta fresca e insalate di verdure aiuterà il vostro corpo a liberarsi delle tossine. Ciò contribuirà a rivelare la salute della pelle.
4. Supplementi:
assumere integratori di vitamina C e vitamina E per garantire che la pelle è forte e mantiene la sua elasticità. Queste vitamine producono collagene, che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle per un tempo più lungo.
5. Indulgere in maschere per il viso:
Non c'è bisogno di acquistare costosi maschere per il viso dagli scaffali o la testa al centro benessere. Un ottimo modo per concedersi qualche trattamento pelle naturalmente vantaggioso è quello di utilizzare ingredienti dalla vostra cucina.
6. Trattamenti per il viso:
trattamenti per il viso sono un ottimo modo per mantenere la pelle giovane e luminosa. Anche se il vostro programma è frenetica, rendere il tempo di andare in un centro benessere per un trattamento viso, almeno una volta al mese. Si farà miracoli per la vostra pelle e vi sentirete il drammatico cambiamento nella vostra struttura della pelle.
7. Esercizio:
A piedi per 30 minuti o semplicemente andare in palestra. Indulgere in un regolare esercizio fisico non solo pulire la pelle, ma anche nutrire le cellule del sangue. Ciò contribuisce ulteriormente a scovare i prodotti di scarto dalla vostra pelle. Esercitare regolarmente aiuta a ridurre lo stress, previene l'acne e vi terrà complessivamente sano. Essere sani e in forma = bella pelle naturalmente.
8. Esfoliare:
Sarà necessario esfoliare la pelle almeno tre volte a settimana per rivelare la pelle più luminosa e liberarsi di cellule morte della pelle. Fare un semplice scrub mescolando granuli fini di zucchero con il succo di limone e miele.
9. Acqua:
Per mantenere la pelle idratata dall'interno, bere molta acqua ogni giorno. Gli esperti raccomandano di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno. E 'essenziale non solo per un corpo sano, ma bella pelle pure. Inoltre aiuta a eliminare le tossine dal corpo.
10. Essere in buona salute:
Per chi non può rinunciare, ridurre il fumo e l'assunzione di alcol. Questi sono conosciuti per pompare in tossine nel vostro corpo causando la pelle a guardare malsana. Ridurre lo stesso e la vostra pelle sarà sicuramente beneficio.
11. Notte Crema:
Utilizzare una crema da notte che prenderà della vostra pelle come il sonno. creme notte sono noti per idratare la pelle e contribuire a ridurre la pelle a chiazze.
12. Eye Cream:
'30 è il momento in cui le linee sottili e rughe iniziano a comparire. Usare una buona crema da notte di qualità che non solo aiuta a ridurre queste linee sottili, ma anche mantenere quelle occhiaie via. Investire in una buona crema per gli occhi per prendersi cura di quelle linee sottili che prima appaiono intorno agli occhi
13.Body Lotion:.
La tua faccia non è l'unico settore che ha bisogno di cure. Per avere una pelle bella in tutto, assicurarsi che si applica lozione per il corpo su tutto il corpo due volte al giorno. Concentratevi sulle aree che sono inclini a secchezza, come i gomiti, le ginocchia, i talloni, ecc
14. Idratante la pelle:
Si tratta di una routine di cura della pelle che tutti dovrebbero praticare. Mantenere la pelle idratata con una crema idratante grande che è più ricco rispetto a quelli che avete usato mentre eri nel vostro 20s. Utilizzando un siero con la crema idratante può anche contribuire a fornire l'idratazione per la pelle. Essa aiuta a rimuovere rughe, occhiaie, i pori aperti, ecc
15. La protezione solare è importante:
La protezione solare è essenziale a qualsiasi età. Mai uscire senza di essa. Protezione solare che contiene un SPF di 30 o più è ideale per le donne sopra i 30. Se si utilizza una fondazione, scegliere uno che contiene SPF. Essa vi proteggerà contro i raggi nocivi del sole. Questi consigli di bellezza naturale per le donne oltre 30 sono grandi per seguire e benefico. provarli e dirci quali si sta già seguendo!
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