11 trucco efficace, Beauty & amp; Segreti di fitness da Sunny Leone

"Una bellezza è una donna che si nota; un incantatore è uno che si accorge "-. Adlai E Stevenson

La citazione ex del politico degli Stati Uniti si applica al moderno storditore giorno e bomba, Sunny Leone. Con la sua bellezza fresca e corpo curve, Sunny è riuscito a catturare i cuori di miliardi di persone in tutto il mondo.

E 'invidiato per il suo fisico tonico e buona carnagione, che lei è in grado di mantenere, anche dopo aver condotto una stile di vita frenetico. Lei viaggia spesso dall'India verso gli Stati Uniti. Sunny Leone stessa notoriamente citato, "Non ci sono corpi perfetti, ci sono corpi solo in forma".

Sunny Leone Segreti fitness:

Diamo uno sguardo ad alcuni suggerimenti che sunny Leone ha condiviso con i suoi innumerevoli fan. Perché non cercare di inserire nel nostro stile di vita!

1. Con il suo corpo tonico, ma nessuno lo sa che lei suggerisce a tutti di visitare la palestra. Per tenersi in forma, che visita la palestra almeno 2 o 3 volte a settimana

2. Durante il viaggio, preferisce praticare lo yoga e pilates.

3. Lei è fortunato ad avere la sua personale palestra in chiamata buddy-marito. Lui è il suo manager troppo, ed è sempre lì per motivare la sua, anche quando vuole saltare la palestra.

4. Lei opta per cardio ed esegue una routine tra cui squat e affondi per quei glutei e cosce tonica

Consigli nutrizionali:.

Oltre alle esercitazioni, il suo segreto di bellezza si trova anche sul tipo di alimentazione lei è ottenere dalla dieta. Diamo uno sguardo:

5. Lei è un appassionato di caffè e prende il suo caffè nero o con crema non grassa, che si ottiene dai suoi viaggi di shopping all'estero. In realtà, il suo congelatore è completamente attrezzata con questi fagioli antiossidanti e diuretiche. Caffè è stato a lungo propagandato per avere proprietà antiossidanti, ed è una bevanda perfetta allenamento pre e post.

6. Lei opta per un sacco di frutta e verdura. Le insalate sono suo spuntino preferito. Il contenuto di fibre e acqua in insalata riempie la pancia. Evita condimenti pesanti come ranch e maionese, e opta per vinaigrette luce anziché.

7. Lei crede in spuntini tra i pasti in sane 100 calorie spuntini per evitare il pascolo insensata.

8. Lei è un sostenitore dei "8 bicchieri di acqua al giorno mantra" e si trova spesso portando una bottiglia d'acqua a gozzovigliare in su.

9. Lei cerca di mangiare sano, incorporando le verdure e il latte in lei ogni giorno la dieta

suggerimenti stile di vita:.

Sunny è piuttosto l'imprenditore con il suo impero negli Stati Uniti. Ha anche dilettato in direzione. Ha molte imprese ed è in realtà un esempio di bellezza con cervello. Ecco alcuni suggerimenti che soleggiato ha fornito per i suoi fan per aiutarli a diventare felice e di successo nella loro vita.

1. Fiducia in se stessi:

Sunny ha uno sfondo controverso. Eppure, non è mai vergognato del fatto. Lei è molto orgogliosa del suo passato e dice che lei ha imparato molte cose da esso. Il suo messaggio è chiaro - "orgogliosi del vostro lavoro." La fiducia fa miracoli e aumenta il morale. Se si è sicuri, si sarà in grado di superare qualsiasi autolimitazione. E in realtà si compirà molto di più di quanto mai pensato. Lei afferma: "Lasciate che la vostra fiducia brillare luminosa nel vostro atteggiamento e il linguaggio del corpo."

2. Atteggiamento positivo:

Si è mantenuto un atteggiamento positivo durante la sua permanenza nel mondo del cinema Hindi. Accoppiato con la sua pazienza, questo le ha permesso di diventare una delle stelline in città B più calde di oggi. Ha fatto un nome di successo per se stessa. Tutti possiamo imparare la lezione che qualunque sia la difficoltà, può essere trattato con spirito positivo, fiducia in se stessi e un atteggiamento paziente.

Spero che questi suggerimenti ti aiuteranno a fare un cambiamento positivo per una vita migliore. Lasciaci la tua opinione nella sezione commenti.