Capelli come un ostacolo allenamento: come Donna attillata Make it Work

Di che hai hai appena stirate i capelli elegante o stanno mettendo in mostra un fresco, scoppio rimbalzante. Ti saltare lavorare fuori dopo? Questo è tutto troppo comune il caso, sostiene US Surgeon General, Regina M. Benjamin, MD Parlando alla recente Bronner Bros. International Hair Show di Atlanta, Benjamin ha usato il suo pulpito di assumere la "scusa" molte donne hanno di priorità una pettinatura liscia su una goccia di sudore in un allenamento sana per il cuore.

in particolare, Benjamin dice la tendenza è particolarmente diffusa tra le donne di minoranza. Citando uno studio della Wake Forest Baptist Medical Center di cui 103 donne afro-americane nella regione circostante North Carolina sono stati intervistati sulle ragioni che impedivano di lavorare fuori, una terza quotata manutenzione taglio di capelli come il numero uno dei motivi che non avrebbero esercitare.

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"Molte donne afro-americano con l'uso di capelli più grossolana o piastre di calore o prodotti chimici per raddrizzare i capelli", dice il dermatologo Amy J. McMichael, MD, il medico che ha condotto lo studio. "A seconda di come grossolani o fragili i loro capelli sono, possono non solo lavare i capelli dopo l'esercizio, senza dover passare attraverso l'intero processo di nuovo, e che può richiedere ore."

Lo studio prosegue affermando che il 77 per cento delle donne afro-americane negli Stati Uniti può essere classificato come sovrappeso o obesi. Nel frattempo, il chirurgo generale raccomanda 150 minuti a settimana (circa 20 minuti al giorno) di moderata a intensa attività fisica, ma secondo i Centers for Disease Control and Prevention, il 31,6 per cento delle donne afro-americane non si ottiene qualsiasi
attività fisica in un dato mese. Benjamin dice che ha lo scopo di ottenere più donne in movimento eliminando i capelli come una ragione accettabile per non lavorare fuori. Questo potrebbe abbassare i tassi di obesità e peso-associati problemi di salute come ipertensione e diabete.

Tuttavia, il chirurgo generale, riconosce che non è difficile capire perché c'è un tale polverone su capelli e gli allenamenti tra le donne nel primo posto. "Se si va fuori e spendere $ 40 a $ 50 a ottenere il vostro taglio di capelli, non si vuole uscire e ottenere tutto sudato e bagnato nel pomeriggio prima di arrivare a mostrare se fuori", ha detto Benjamin CNN. "Altri gruppi etnici sarebbe venuto fuori e dire la stessa cosa. Non credo che è limitato alle donne afro-americane. "Mentre Benjamin dice che la sua soluzione è quella di lavorare di notte in modo che lei è a casa e fatto per il giorno in cui ha finito, altre donne attivi e in forma che hanno carriere che richiedono elevata manutenzione esigenze di capelli hanno imparato a colpire l'equilibrio tra sentirsi bene e guardando bene.
gentile concessione di Katie Stam StamKatie

come miss America 2009, Katie Stam spesso manipolato allenamenti intensi con un ricco calendario di apparizioni pubbliche sfarzosi. Per passare da sudore e ripetizioni per full-on spettacolo insegne della regina, Stam dipenderebbe da due cose: una fascia di stoffa e clip-in extensions.For allenamenti tradizionali palestra, Stam ha scoperto che una fascia panno spesso assorbito il sudore, proteggendo i capelli bene da slicking schiena piatta. Bere molta acqua fredda e mantenendo un asciugamano a portata di mano erano anche moves.Yet chiave sono state le estensioni dei capelli che rendevano splendido un gioco da ragazzi dopo

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"È possibile averli in stile prima di lavorare fuori. Al termine della sessione, clip-in capelli già favoloso che si presenta come hai trascorso le ultime ore in un salone ", dice Stam. "! Sono un investimento, ma durano per sempre, e nessuno può dire la differenza" Per i risultati più ampi, Stam mantiene due tipi di clip-ins: una più piena, più spessa lastra di capelli, e poi piccoli pezzi di un pollice. Le estensioni possono essere in stile, proprio come i capelli naturali, con strumenti come ferri da stiro e aste di curling. In realtà, sono titolari di stile migliore e più lungo di capelli naturali.
Courtesy of Kandice PelletierKandice Pelletier

Alto-calci fino a 16 mostra una settimana come Radio City Rockette, Kandice Pelletier dice che il sudore è stato un fatto di lei vita quotidiana per anni. L'ex Miss New York giura per shampoo a secco, citando Ojon come la sua marca preferita. Il prodotto può venire come sia una polvere assorbente olio si tocca sul cuoio capelluto o in un aerosol che spruzza una versione alcoholized. Entrambe le farmacie e grandi magazzini vendono una varietà di opzioni di marca today.However, Pelletier ritiene che mantenere le cose semplici spesso può fare la più grande dichiarazione. "Penso che ci sia qualcosa di veramente sexy di una donna sicura di mettere i capelli in una coda di cavallo pulito", dice Pelletier

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Per gentile concessione di Jeanine Downie, MDJeanine Downie, MD

Nel frattempo, l'esecuzione di 20 a 25 miglia a settimana e il mantenimento di una routine regolare di sit-up, flessioni, classe di spin e il tapis roulant continua a Montclair, New Jersey dermatologo Jeanine Downie, MD sulla punta dei piedi, mentre il bilanciamento delle esigenze di un lucido , immagine professionale. "Molti dei miei pazienti afro-americani mi dicono: 'che dire i tuoi capelli?' io lotto con lo stesso problema, come loro, come ho perm i capelli ogni tre mesi", dice. "Ma io preferirei avere un corpo in forma e tirare i capelli indietro se ho bisogno di" azioni Downie, il quale aggiunge che lei usa un scrunchie invece di un elastico per tenere ammaccature fuori dei suoi fili. (Chi sapeva anni '90 potrebbe tornare in un modo così utile?)
Per gentile concessione di Micaela ButcherMicaela Butcher

Dopo aver lavorato fuori, Downie opta per un diffusore invece di un asciugacapelli per assorbire l'umidità, pur mantenendo lo stile. A volte set i capelli a riccioli pin di notte, in modo che il tempo di stile viene assorbito nella ripetizione time.And quello delle donne per le quali fitness è una grazia 24/7 stile di vita? Trecce sono il risparmio per Micaela Butcher, che è un Core anziano insegnante di fusione a Exhale Mind Body Spa di New York. I suoi giorni può essere costituito da più allenamenti sudore che inducono, ma non permette che a sua lenta giù. "La mia struttura dei capelli è kinky-riccio, così a volte mi treccia in uno stile divertente, in modo che quando io ' m fatto, sono già pronti per partire "

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