Hair Repair: trattare i capelli secchi e danneggiati

Strategie per problemi di capelli

È l'amore che esaltante "Non vedo caldo" sensazione che si prova dopo una grande sessione di sudore. E poi si intravede del pedaggio ha assunto i capelli - flyaways, rotture coda di cavallo, e il colore sbiadito dal sole. In effetti, il 38 per cento delle donne ammette di saltare la loro routine cardio solo perché non vogliono rovinare i capelli, secondo un recente sondaggio di fitness. Non c'è bisogno di dare il vostro allenamento. Tenere le ciocche lucido, sano e forte - anche quando sei in fuga - con queste strategie semplici

Stile Spoiler:. Frizz

I tre S - sudore, docce, bagni di vapore - sono come kryptonite per i capelli. "Le piccole particelle di acqua possono fare trecce si gonfiano, la creazione di pouf," dice il parrucchiere Jet Rhys, proprietario dei due saloni eponimi a San Diego. Lascia la tua capelli uno spray pre-allenamento dalle radici alle punte con uno shampoo a secco, come Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo Spray ($ 11, sephora.com), per assorbire l'acqua. Per evitare fluff, scambiare il solito condizionatore per uno che è ricco di proteine, come Aveeno Nourish + Idratare Conditioner (€ 7,99, farmacie). Le proteine ​​aiutano a riempire nelle zone porose e ridurre flyaways. Se si è rilassato capelli, frizzies stagnola con la spazzola piatta ciocche intorno alla testa, poi copre con una sciarpa di seta, prima si suda. In seguito, le radici esplosione per qualche minuto con un asciugacapelli a freddo

Stile Spoiler:. Secchezza

Il meno si lava i capelli, il più brillante è. "Questo perché l'acqua e detergenti possono spogliare gli oli naturali, rendendo i capelli monotoni", dice Paradi Mirmirani, MD, un dermatologo a Vallejo, California. Ogni altra doccia, shampoo e saltare semplicemente usare il condizionatore. Nei giorni ti laverò, provare questa tecnica: mettere tre piccole gocce di una formula botanica-infuso, come Aussie Cleanse e Mend Shampoo (3,25 $, farmacie), sulla punta delle dita e massaggio solo nel vostro cuoio capelluto. "Dirigere la schiuma là, dove il sudore e l'olio si accumulano, impedisce i capelli dalla disidratazione", spiega Ashley Javier, uno stilista celebrità per Kerastase

Stile Spoiler:. Rottura

Se il vostro quotidiano stile, compreso il go-to-palestra fare, è una coda di cavallo stretto, pensare di cambiare in su. Costantemente tirando fili può portare ad alopecia da trazione, una forma di perdita di capelli, dice il Dott Mirmirani. E capelli che sostituisce quello che è stato tirato via alla radice è più debole. (A volte non ricrescono a tutti.) Invece, intrecciare i capelli per tenerlo fuori il tuo volto. Quando si districare la treccia, avrete le onde arruffati. Non può sopportare di abbandonare il pony? Keep it loose e scegliere i titolari senza legature metalliche, come Scunci scivolamento Grip Evolution elastici ($ 2,99 per 14-pack, farmacie). Alternativa in cui la coda di cavallo si trova sulla testa - alto, medio, basso - in modo che qualsiasi strattoni è distribuito uniformemente

Stile Spoiler:. Tempo danni

Sun, cloro, e l'inquinamento può abbattere la vostra schermatura esterna del capello, causando fading, ottusità, e doppie punte. Per proteggere i tuoi fili, Rhys suggerisce di coprire con un cappello e spritzing qualsiasi capelli esposti con una protezione UV, come ad esempio Alterna canapa Organics Sun recupero Spray ($ 20, alternahaircare.com). Prima di spruzzi in piscina o mare, spray per capelli con acqua e saturare con un cloro e acqua salata-repellente condizionatore, come ad esempio Philip Kingsley swimcap ($ 35, philipkingsley.com).

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