caduta dei capelli è uno dei problemi più comuni che dobbiamo affrontare oggi. Ciò che è anche comune è la nostra mancanza di conoscenza circa i meravigliosi e semplici modi attraverso i quali siamo in grado di trattare la condizione.
caduta dei capelli è comune negli uomini e nelle donne. Mentre i geni giocano un ruolo di primo piano, ci sono un sacco di altri fattori che causano la perdita dei capelli.
Cause di caduta dei capelli
caduta dei capelli può essere causato da una serie di fattori. Questi includono:
Che cosa dovete
1 tazza di latte di cocco
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
È possibile seguire questo processo una volta in una settimana
.
perché questo funziona
il latte di cocco è ricca di vitamina e e di grassi che aiutano a idratare i capelli e mantenerlo sano. Il latte è ricco di potassio, un altro ingrediente fondamentale per la crescita dei capelli (1). Ha anche proprietà antibatteriche che proteggono i capelli dai danni. Overview Torna al sommario
2. Aloe Vera
Che cosa dovete
Una foglia (o anche un gambo) della pianta di aloe vera
Che cosa dovete fare
Questo è il tradizionale modo di utilizzare l'aloe vera per il trattamento di crescita dei capelli.
Quando bisogno di fare questo
Ripetere il processo di tre volte a settimana, preferibilmente al mattino dopo aver fatto il bagno testa.
Perché questo funziona
Aloe Vera giochi un ruolo cruciale nel bilanciare i livelli di pH del cuoio capelluto e dei capelli. Si penetra in profondità nel cuoio capelluto e dei capelli, promuovendo così la crescita dei capelli (2), (3).
Attenzione
La linfa di colore giallo della pianta di aloe vera contiene tossine, e può irritare la pelle se si è in lattice-intolleranti. È possibile idealmente far bollire la pianta (che converte le tossine in acido salicilico naturale, che è innocuo per la pelle) prima di estrarre il contenuto polpa.
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3. Neem (lilla indiano)
Che cosa dovete
Che cosa necessità di fare
Quando è necessario fare questo
È possibile utilizzare questo rimedio come ultimo risciacquo dopo lo shampoo i capelli. Si può idealmente essere fatto una volta ogni settimana.
perché questo funziona
Neem ha ottime proprietà antibatteriche che aiutano a sbarazzarsi di forfora. Ciò garantisce il cuoio capelluto è sano e favorisce la crescita dei capelli (4). Inoltre stimola il flusso di sangue alla pelle, alimentando in tal modo le radici dei capelli. Neem è anche trovato per eliminare i pidocchi e lendini (5).
Attenzione
Utilizzando neem per i capelli (soprattutto nel caso di forfora) può causare gli occhi a bruciare. Quindi, stai attento mentre ci si lava via l'acqua neem e assicurarsi che non ottiene negli occhi.
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4. Amla (uva spina indiana)
Che cosa dovete
Che cosa necessità di fare
Lessare le uva spina indiani secchi in olio di cocco fino al dell'olio diventa nero. Attendere che si raffreddi, e poi massaggiare il cuoio capelluto con questo olio. Lasciare per circa 20 minuti, e poi lo shampoo come al solito.
Quando è necessario fare questo
È possibile seguire questo due volte a settimana.
perché questo funziona
Amla è ricco di vitamina C, un nutriente essenziale per la crescita e il rafforzamento di capelli (6). La vitamina C aiuta anche a costruire il collagene, che è vitale per la crescita dei capelli. Oltre a questo, la vitamina C aiuta anche assorbire il ferro, mantenendo così le serrature forti e sani. Amla aiuta anche a prevenire ingrigimento precoce dei capelli (7). Overview Torna al sommario
5. Yogurt greco
Che cosa dovete
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
Idealmente, si dovrebbe applicare questo.
perché questo funziona
atti yogurt greco come un condizionatore naturale per capelli. Contiene vitamina B5 e proteine che sono estremamente vantaggioso per capelli (8). Il miele contiene proprietà antibatteriche che proteggono i capelli dai danni (9). yogurt greco contiene probiotici, che, secondo gli studi, rendere i capelli crescono (10). Overview Torna al sommario
6. Methi (fieno greco)
Che cosa dovete
1 tazza di semi di fieno greco
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
È possibile applicare una o due volte al mese.
perché questo funziona
semi di fieno greco a migliorare la crescita dei capelli e di aiuto nella ricostruzione dei follicoli piliferi. Fanno anche i capelli lucidi, forte, e lunga (11).
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7. Radice di liquirizia
Che cosa dovete
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
Fate questo due volte a settimana.
perché questo funziona
radice di liquirizia ha proprietà curative che lenire il cuoio capelluto ed eliminano irritazione del cuoio capelluto o forfora. Questo aiuta a mantenere la salute del cuoio capelluto e promuovere la crescita dei capelli (12). Overview Torna al sommario
8. Barbabietole
Che cosa dovete
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
fare questo tre volte a settimana.
perché questo funziona
barbabietola contiene potassio, proteine e vitamine B e C, che sono tutti essenziali per capelli sani (13). Overview Torna al sommario
9. Cipolla succo
Che cosa dovete
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
È possibile applicare il succo di cipolla per i capelli una volta in una settimana
.
Perché questo funziona
cipolla ha proprietà antibatteriche che possono eliminare i batteri che possono causare infezioni del cuoio capelluto (14). Essa ha anche un alto contenuto di zolfo che migliora la circolazione del sangue ai follicoli dei capelli e favorisce la crescita dei capelli. Lo zolfo è noto anche per il trattamento di follicoli dei capelli infetti (15).
Attenzione
Fare attenzione durante l'applicazione del succo per i capelli. Se il succo entra negli occhi, lavarli accuratamente con acqua fredda. Anche se non dannoso per gli occhi, il succo di cipolla può causare una sensazione di bruciore e di disagio estremo.
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10. Cinese Hibiscus
Che cosa dovete
Che cosa si deve fare
Quando è necessario fare questo
Si può provare questo rimedio due o tre volte ogni settimana per circa un mese.
perché questo funziona
ibisco cinese contiene vitamina C, fosforo e riboflavina, le sostanze nutritive essenziali per capelli lisci e forte. Il fiore contribuisce anche alla eliminazione delle tossine e favorisce la circolazione, migliorando in tal modo la crescita dei capelli (16), (17). Overview Torna al sommario
11. Tè verde
Che cosa dovete
Che cosa è necessario fare
Quando è necessario fare questo
È possibile utilizzare questa soluzione il tè verde come un balsamo dopo-shampoo. Ripetere la procedura due volte alla settimana, dopo lo shampoo i capelli.
perché questo funziona
Il tè verde è noto per stimolare i follicoli piliferi e aumentare la produzione di capelli. Inoltre aumenta il metabolismo, che è stato collegato a un aumento del tasso di crescita dei capelli (18). Overview Torna al sommario
12. Olio di cocco massaggio
Che cosa dovete
1 - 2 cucchiai di cocco vergine olio
Che cosa dovete fare
Quando è necessario fare questo
Fate questo ogni giorno si alternano fino a vedere i risultati.
perché questo funziona Attenzione fanno un punto di lavare i capelli entro un giorno dell'applicazione del petrolio. In caso contrario, i capelli unti e sembrerebbe in grado di attrarre la polvere e lo sporco pure. Nota È inoltre possibile utilizzare mandorla, oliva e oli amla invece di olio di cocco per ottenere risultati simili. L'olio d'oliva è stato trovato per migliorare l'elasticità dei capelli, impedendo così la rottura. Mandorle e oli LRD anche aiutare a prevenire la perdita dei capelli e renderlo più forte (20). Che cosa dovete 2 uova Che cosa dovete fare Quando è necessario fare questo Ripetere il rimedio due volte a settimana perché questo funziona Le uova sono una ricca fonte di proteine, vitamine del gruppo B, e sostanze nutritive essenziali per la salute dei capelli ottimale (21). Che cosa dovete Che cosa necessità di fare Quando Hai bisogno di fare questo È possibile farlo una volta alla settimana. perché questo funziona Le patate contengono potassio, vitamina C, ferro, che sono tutti di vitale importanza per mantenere la salute dei capelli. E 'stato anche scoperto che una carenza di potassio, potrebbe portare alla perdita dei capelli (22). Che cosa dovete Che cosa si deve fare Quando è necessario fare questo al mattino, dopo un bagno. Fate questo una o due volte alla settimana. perché questo funziona I limoni sono eccellenti astringenti. Si stringono i pori nel vostro cuoio capelluto, controllando così la caduta dei capelli. Se avete capelli grassi, un succo di limone risciacquo è quello che si può provare. Limoni contengono anche alfa-idrossiacidi che esfoliare le cellule morte, eliminando la forfora nel processo. I limoni sono ricchi di vitamina C, un nutriente essenziale che aiuta a mantenere la salute dei capelli (23). Attenzione Nonostante sia sicuro, i limoni contengono acidi. Quindi, chiudere gli occhi mentre si versa il composto sopra la vostra testa. Inoltre, ricordarsi di non utilizzare il succo di limone rimedio troppo frequentemente o per una lunga durata; si può asciugare i capelli. Che cosa dovete cosa avete bisogno di fare Quando è necessario fare questo al mattino, prima di prendere una vasca da bagno . Si può provare questo fuori due o tre volte a settimana. perché questo funziona Il coriandolo è conosciuto per rendere i capelli morbidi e prevenire la perdita dei capelli. Oltre a questo, è anche efficace nel promuovere la crescita dei capelli (24). Overview Torna al sommario Consigli In aggiunta ai rimedi casalinghi, ci sono alcuni altri stili di vita modifiche che è possibile fare e suggerimenti che si possono seguire per mantenere la caduta dei capelli via. 1. Dire di no a Junk Food E 'stato dimostrato più volte che il consumo di cibo spazzatura può causare la caduta dei capelli. Il cibo spazzatura contiene calorie in eccesso e non nutrienti essenziali, che può portare a perdita di capelli (25). È possibile, invece, passare a cui più di verdure a foglia verde, cibi ricchi di proteine e frutta nella vostra dieta. 2. Essere gentile con capelli bagnati I capelli bagnati è più incline alla rottura, che è il motivo per cui si deve essere gentile durante la manipolazione di esso. Il modo migliore per asciugare i capelli bagnati è quello di tamponare con un asciugamano asciutto, invece di sfregamento con durezza. 3. Esercizio L'esercizio fisico regolare migliora la circolazione sanguigna e migliora il flusso di ossigeno al cuoio capelluto, controllando così la caduta dei capelli. Idealmente esercizio per circa 30 minuti al giorno, cinque volte a settimana (26). 4. Rimanere idratato Acqua potabile sufficiente è un altro modo di mantenere la caduta dei capelli a bada (27). Grazie ai nostri stili di vita occupato e sedentari, raramente ricordiamo l'importanza di mantenere noi stessi idratato. Bere circa sei-otto bicchieri di acqua filtrata in maniera regolare. 5. Tagliare i capelli Le doppie punte possono anche causare la caduta dei capelli (28). Per evitare questo, mantenere il taglio periodicamente i capelli. 6. Evitare Steamy Docce L'acqua calda disidrata le ciocche di capelli, rendendoli fragili e vulnerabili alla rottura. Risciacquare i capelli con acqua calda vampate, inoltre, gli oli essenziali del cuoio capelluto, che può portare ad un ulteriore spargimento di capelli. È possibile, invece, andare a fare una doccia con acqua tiepida o normale. 7. Stare lontano da Styling Tools Hot News Esporre i capelli a temperature elevate può distruggere le proteine vitali e danneggiare le cuticole di protezione dei vostri capelli. Quando questo accade, l'equilibrio di idratazione dei capelli viene interrotto, rendendola sensibile alla rottura. In teoria, è possibile limitare l'utilizzo di strumenti per lo styling a caldo (incluso il phon) per non più di due volte a settimana . Inoltre, ne fanno un punto di applicare uno spray di protezione termica per ridurre l'attrito e proteggere i capelli. 8. Non lavare il troppo capelli meno (o troppo poco) È possibile saltare shampoo per un giorno, ma fare in modo che non diventi un'abitudine. Non lavare i capelli per giorni insieme può portare a un accumulo di sporco, olio e residui di prodotto che possono ostruire i pori nel vostro cuoio capelluto. D'altra parte, lavare i capelli troppo spesso (lavaggio ogni giorno) potrebbe rimuovere gli oli essenziali il cuoio capelluto ha bisogno. Il meglio che puoi fare è lavare i capelli ogni due giorni, tanto più se si è inclini a sudorazione eccessiva e utilizzare molti prodotti per capelli. Utilizzare uno shampoo senza solfati per evitare eccessiva secchezza. caduta dei capelli potrebbe essere un problema serio. Ma come problemi più gravi là fuori, può essere prevenuta e curata con semplici rimedi casalinghi. Seguire i suggerimenti di cui sopra, e non dovrete mai preoccuparvi di perdita di capelli di nuovo! Spero che vi è piaciuto l'articolo. Si prega di lasciare un commento nel box sottostante.
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13. Bianco d'uovo Mask
[ VIDEO:.. Come per fermare la caduta dei capelli a casa]
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14. Patate
acqua
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15. Succo di limone
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16. Coriandolo succo
tempo
regolarmente
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