Eye Care suggerimenti che non è possibile vivere Without

SUGGERIMENTO
La chiave per la grande cura degli occhi è quello di assicurarsi di vedere un professionista qualificato per gli esami e le eventuali occhiali potrebbe essere necessario. Per trovare i migliori operatori locali, è possibile chiedere consigli personali da amici e parenti o guardare online per il feedback dei pazienti per i medici specifici.

Non è sempre facile fare ciò che è necessario fare. Prendetevi il tempo per la cura per i tuoi occhi per aiutare a proteggere la vostra visione per tutta la vita. Continua a leggere per imparare tutto sulla cura degli occhi.

TIP!
Mentre molti capiscono l'importanza di occhiali da sole in estate, la maggior parte non si rendono conto di quanto siano importanti durante l'inverno. Ciò riflette la luce che colpisce gli occhi sensibili.

rivolgersi a un oculista per fissare un appuntamento. Se si vuole trovare un oculista esperto, chiedere consigli da familiari e amici o cercare online per le recensioni. Quando si trova un buon medico occhio, si può essere sicuri di ottenere una corretta cura degli occhi.

TIP!
Scopri se c'è una storia familiare di malattie degli occhi, perché la diagnosi precoce può beneficiare notevolmente. Conoscere qualcosa corre nella vostra famiglia consente al medico di verificare la presenza di più di frequente.

Si tratta di una scelta intelligente indossare occhiali da sole in inverno, non solo in estate. Dopo tutto, la neve riflette un sacco di luce solare. Anche quando non nevica, il sole emana una forte luce.

SUGGERIMENTO
Alcuni alimenti possono prevenire problemi agli occhi. Elevate quantità di vitamine C ed E possono aiutare a prevenire la degenerazione maculare e altre malattie.

La vostra dieta può influenzare la salute degli occhi. La ricerca ha dimostrato che il consumo di alimenti con una buona quantità di zinco, acidi grassi Omega 3, vitamina C e vitamina E può prevenire la degenerazione maculare e la cataratta, così come altri problemi agli occhi. Mangiare almeno una porzione al giorno dalle scelte tra buio, verdure a foglia verde, arance, noci, fagioli, e frutti di mare come il tonno o il salmone.

SUGGERIMENTO
Se ancora capita di fumare sigarette, ora sarebbe il momento di smettere. Occhi soffrono, così come il resto del corpo.

Si dovrebbe sempre essere a conoscenza di eventuali patologie oculari che esistono all'interno del vostro albero genealogico. Molte volte queste malattie oculari sono condizioni ereditarie, in modo da conoscere i rischi prima del tempo può permettere un adeguato trattamento dal proprio medico. Parla con i tuoi parenti per essere sicuri di capire cosa sta succedendo.

SUGGERIMENTO
Hai bisogno di sapere se i vostri familiari hanno o hanno avuto malattie degli occhi. Le condizioni sono spesso ereditarie, e conoscere questo può aiutare a ridurre il rischio di queste malattie.

Buona la cura degli occhi può essere migliorata prendendo un integratore di acidi grassi Omega 3. L'integrazione di alimenti nella vostra dieta che contengono questo ingrediente è importante. Gli alimenti che rendono questo elenco includono verdure a foglia verde, salmone, tonno, halibut e altro ancora. Mangiare almeno una porzione di questi alimenti al giorno.

TIP!
Una delle cose migliori che potete fare per proteggere gli occhi è indossare occhiali da sole. I raggi UV possono danneggiare gli occhi, anche quando è nuvoloso
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Le informazioni si leggono solo vi aiuterà a prendersi cura dei vostri occhi. Sai come migliorare la vostra salute degli occhi ora. Si dovrebbe essere determinato a fare questo una necessità quotidiana del programma di assistenza sanitaria al fine di mantenere la vostra visione.