Even se il tuo corpo si sta deteriorando, non si deve lasciare che il vostro spirito deteriorarsi pure. Continuare a crescere come persona attraverso la lettura di libri, la condivisione di storie con i propri cari o per godersi un buon film vecchio di tanto in tanto. Mantenere il vostro spirito giovanile vivo fino a quando si live.Practice sesso sicuro. Anziani nei loro anni '70, '80 e verso l'alto fanno sesso più spesso che mai. Purtroppo, sono sempre di più l'epatite B, la sifilide, HIV e altre malattie sessualmente trasmissibili. Medicare paga già per il test HIV e si parla di coprire altri test STD. Si prega di utilizzare la lubrificazione e usura preservativi (poliuretano o lattice) .Sign fino a una nuova classe. Non è mai troppo tardi per imparare qualcosa di nuovo, in modo da considerare che frequentano alcune conferenze pubbliche o entrare in una classe della comunità. Scegliete un argomento che vi interessa è, se si tratta di computer, giardinaggio, artigianato, filosofia, lingue straniere, o fisica quantistica. apprendimento continuo si fermerà la vostra mente da essere idle.For colazione, invece di mangiare un pasto che è molto alta in carboidrati e grassi, scegliere un pezzo di frutta, invece. Questo vi darà i nutrienti di cui avete bisogno per mantenere l'energia durante il corso della giornata e può contribuire a rendere la vostra pelle un aspetto fresco e luminoso. Iniziare la giornata con una scelta sana come una mela o un orange.As si invecchia si faccia sempre più perdite di persone care, ma che è solo come funziona la vita. Ricordate che la persona che stai soffrendo per non avrebbe mai voluto la vostra vita per essere messa in attesa solo perché se ne sono andati. Grieve, il rilascio, e andare avanti in modo da poter continuare ad amare tutte le altre persone che sono ancora in giro you.As l'età, la pelle ha bisogno di più attenzione dal momento che sta invecchiando anche. Quando all'aperto, è necessario proteggere la pelle dai raggi nocivi emessi dal sole. Si dovrebbe applicare una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) che è almeno un 15. spendere troppo tempo al sole senza un'adeguata protezione solare può anche portare a quei, macchie di età scure indesiderate che sono associati con l'invecchiamento skin.'Love fa girare il mondo 'e mantiene anche un cuore di invecchiamento vivo! Ricordare tutti si cura di che li amate, il più spesso possibile, e si otterrà lo stesso in cambio! La vita è troppo breve per tenere un rancore nei confronti di chiunque, in modo da lasciarlo andare - andare avanti con la pace e la joy.Eat una dieta ben bilanciata e in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali del vostro corpo e godere di buona salute come l'età. La vostra dieta dovrebbe includere frutta, verdura, fibre e cereali integrali. Evitare cibi ad alto contenuto di grassi e colesterolo e cercare quelli ricchi di vitamine. Prendere in considerazione un integratori per assicurarsi che tutte le vostre esigenze nutrizionali stanno essendo uso met.Don't blush per contornatura su invecchiamento della pelle. Questo crea un vuoto, look.Try innaturale un gas incolore, cangiante in polvere per dare zigomi definizione. Utilizzare blush in rosa morbidi, rose o coralli per ottenere un look fresco. Stare lontano da fard con colori vivaci, in quanto questi si stagliano troppo e disturbano la look.Following generale questi suggerimenti è un ottimo modo per invecchiare senza il maggior numero di complicazioni che possono altrimenti si peste. Troverete inevitabilmente che alcuni aspetti dell'invecchiamento sono più difficili di altri, ma utilizzando i suggerimenti che hai appena letto nell'articolo di cui sopra dovrebbe aiutare a ottenere da indenne. allaboutcustomjewelry.com
