Cattive abitudini che accelerano l'invecchiamento della pelle Process

It è un segreto che tutti vogliono mantenere un aspetto giovane e sano per più a lungo possibile. Infatti, quando una persona raggiunge 25 anni, la funzione delle singole cellule e sistemi organici diminuisce gradualmente. Non possiamo evitare questo fenomeno naturale. le funzioni della nostra pelle esauriranno prima o poi, e inizieremo a vedere i grandi cambiamenti nel structure.But pelle lo sapevate che le cattive abitudini e uno stile di vita non sano possono cattive abitudini e uno stile di vita non sano può mettere sulla pista veloce per l'invecchiamento della pelle Processo. Qui sono comuni delle cattive abitudini che accelerare il processo di invecchiamento della pelle: 1. Il fumo e l'eccessivo intakeSmoking alcol non è solo dannoso per la nostra salute, ma anche accelerare il normale processo di invecchiamento della pelle, contribuendo alla formazione delle rughe. Il fumo danneggia il collagene e l'elastina, gli elementi che danno la pelle il suo sostegno e la struttura. Inoltre, l'alcol riduce la quantità di grasso nella pelle, disidratazione della pelle, effetti indiretti per la normale funzione del skin.2. StressStress è estremamente negativo per la pelle e il corpo. Lo stress può spesso causare la faccia a cipiglio, che con il tempo potrebbero causare più rughe a comparire sul viso. Praticare la meditazione o esercizi dolci ogni giorno può ridurre considerevolmente stress.3. La mancanza di sleepSleep è importante perché permette al nostro recuperare il corpo dal giorno lungo esaustivo abbiamo appena avuto. Dà le nostre cellule il tempo di ricostruire e la nostra pelle a rigenerarsi. Se il corpo non ottiene molto sonno, la nostra pelle diventa secca e meno elastica. Rompere questa abitudine prendendo 7 a 8 ore di sonno al giorno può aiutare il corpo a recuperare e sentirsi meglio ed energico nel lungo run.4. La mancanza di esercizio fisico exerciseRegular può aiutare a prevenire l'aumento di peso in eccesso e gestire una vasta gamma di problemi e preoccupazioni per la salute, tra cui ictus, sindrome metabolica, diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Facendo esercizi regolari una circolazione promozione del sangue in tutto il corpo, la pelle, a sua volta viene rifornito e ringiovanito. Cercate di essere attivi su una base più consistente, che si tratti di camminare, fare jogging, andare in bicicletta o anche dancing.5. Povero dietNot ottenere sufficiente apporto di vitamine, minerali, proteine ​​e acqua potabile vulnerabili a sviluppare le rughe e linee sottili in età precoce. Assicuratevi di bere molta acqua, anche mangiare una varietà di frutta e vegetables6. Eccessive quantità sole exposureModerate di sole sono essenziali per una buona salute ed in particolare la produzione di vitamina D da parte dell'organismo; ma eccessiva luce del sole porta a invecchiamento precoce, secca, pelle rugosa e dare alla pelle un aspetto coriaceo. Applicare sempre la protezione solare beefore di uscire al sole.