Conta 10 domande della prova se si dispone di invecchiamento precoce?

American Health Network ha pubblicato un articolo pubblicato l'ultima "apparizione Age Calculator", se l'età calcolata è superiore a vostra età reale, vi mostra dal punto volto di vista è un "significativamente più anziani "persone.1, pori: più 3 anni di age.Possible cause: troppo sole provoca i pori o pori blocco diventa thick.Experts suggeriscono che l'uso di acidi e prodotti acido salicilico Victoria una pelle pulita; out essere sicuri di applicare la protezione solare per evitare scottature e sagging.2 pelle, lentiggini petto: oltre 10 anni di motivi age.Possible: Circa il 20-year-old che ha appena lasciato la testa del torace apparirà freckles.Experts detto che l'acido retinoico o idrochinone (melanina inibitori) può ridurre le lentiggini. Inoltre, quando si va fuori, e si desidera una grande camicia colletto aperto, la protezione solare deve essere pulito fino promptly.3, spesse unghie gialle: più 5 anni di ragioni age.Possible: studi hanno dimostrato che le unghie non modificati guardare le persone ancora più antiche, perché lo smalto per coprire la malattia e nails.Experts gialli legati all'età detto che la mancanza di vitamine e di umidità può causare unghie invecchiamento precoce. Il cibo spazzatura è il colpevole di danneggiamento del chiodo dovrebbe essere eliminated.4, recessione gengivale: più 10 anni di Causa age.Possible: 30-year-old è apparso recessione gengivale, la gente era veramente vecchio. Tenere le gengive sane, la chiave è quello di prevenire batterica consigli infection.Expert: uso di professionale orale products.5 pulizia antibatterico, la parte posteriore delle vene della mano esposta: oltre 7 anni di age.Possible provoca: la perdita di tessuto vascolare sporge (perdita di tessuto osseo, atrofia muscolare e perdita di grasso) consulenza results.Expert: la palla contribuirà a rafforzare i muscoli della mano, ma anche un adeguato apporto di calcio e vitamina A.6, capelli folti: da 3 anni di age.Reason: il più concentrato i capelli umani, sembra sempre più giovane. Dieta ricca di acido folico e ferro per aiutare a fornire una nutrizione adeguata al hair.7, ciglia spesse: da 3 anni di age.Reason: ciglia spesse e capelli erano come i giovani la verità. Più difficile fare le ciglia più spesse, in modo che di solito dovrebbe trattare le ciglia. Ad esempio, il trucco, è meglio non strofinare lashes.8, folte sopracciglia: da 5 anni di age.Reason: Perché la secrezione di testosterone, il maschio sarà sopracciglia più spesse, mentre le donne diventeranno le sopracciglia sempre più scarse. Gli esperti hanno detto, tirando le sopracciglia non troppo frequenti o troppo duro. Raccomandare l'uso di 5 mg di vitamina orale h, può migliorare la hair.9, labbra carnose: da 5 anni di age.Reason: Gli studi dimostrano che le donne con labbra carnose sembrare più giovane. Gli esperti hanno detto che quando escono, non dimenticate la protezione solare per le labbra. Inoltre, il rapporto naturale superiore e labbro inferiore 1/3 a 2/3 in mezzo, in modo da make-up, assicurarsi di prestare attenzione al labbro tricks.10, guance paffute: meno 4 anni old.Rationale: Lo studio ha rilevato che donne oltre i 40 anni di età, indice di massa corporea leggermente più alto rispetto alle donne magre sembrare più giovane. La ragione è che il primo è guance più paffuto. Dieta porterà ad guance asciutte, rilassamento cutaneo appaiono people.Links anziani: cinque abitudini di vita per essere efficace anti-invecchiamento wellHow possiamo rallentare l'invecchiamento accelerato? Seguendo le buone abitudini si possono avere contribuirà a rallentare la velocità di invecchiamento. Vedere se c'è per te: 1 il sonno e sleepMany persone hanno idea radicata che dormono 8 ore al giorno è meglio per il corpo. Le cose non sono del tutto vero, perché la qualità del sonno hanno anche buono o cattivo. Se è necessario l'allarme di alzarsi ogni giorno e hanno bisogno di pisolino, leggere un libro o guardare un film sarebbe addormentato o assopirsi, può dimostrare che non si ha la qualità del sonno. A questo punto, vi consiglio di scegliere la meditazione, esercizi di respirazione yoga per aiutare il sonno. Allo stesso tempo, mantenendo sonno ambiente buio e silenzioso. Ricordate, serio tatto con la propria condizione fisica, quando il corpo ha bisogno di riposo per emettere un segnale, essere sicuri di andare a letto. (2) lenti di aspirazione callThis rapidi si riferisce non solo al controllo del tabacco e la prevenzione di asma, tutti i fattori che influenzeranno il respiro di un impatto negativo sulla salute e la vita. Sarà anche influenzare il respiro del corpo e altre funzioni fisiologiche, come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la circolazione del sangue, la temperatura corporea e così via. Il primo passo è quello di imparare a respirare per rilassare i muscoli addominali. Quando i muscoli addominali si rilassano, la cosa più importante è dare abbastanza tempo per chiamare il modo corretto per arieggiare. Ad esempio, in modo che la respirazione è una lunghezza di 2 volte la lunghezza della breath.3 Institute of snacksStudies hanno dimostrato, non mangiare un pasto per una buona salute è molto importante. Quindi, si dovrebbe imparare a spuntini. In primo luogo, per capire le loro affamate ogni 2 o 3 ore, mangiare un piccolo pasto. Se si va fuori a mangiare la cena, poi mangiare la metà, il resto della casa, come una cena tardi. In secondo luogo, mangiare più pesce, e per scegliere i pesci più piccoli, come il salmone selvatico o organico, sardine fresche. Non dimenticate che gli alimenti ricchi di fibre. L'assunzione giornaliera di cibi ricchi di fibre 25 g, alimenti come grano integrale, avena cibi integrali, riso e così via. Altri alimenti ricchi di fibre sono fagioli, noci, frutta e così via. integratore multivitaminico quotidiano, con particolare attenzione per la supplementazione di vitamina D. Inoltre, il resveratrolo nel succo d'uva e vino rosso e olio di pesce sono molto vantaggioso per health.4 emotivo exchangeThe cosa più importante è quello di imparare ad esprimere i loro sentimenti, dire alla gente intorno a loro che si ama. Inoltre, abbonarsi a una rivista di amore. Quando ti senti triste, è possibile aprire il libro per vedere, che le cose andranno meglio insieme, la pressione scompare. Inoltre, è anche possibile ridurre la pressione modificando l'ambiente per ottenere l'effetto, tali da mettere alcune piante belle intorno, appeso alla parete delle vostre opere preferite di arte e danza così on.5 con il movimento musicRhythmic che il movimento casuale è più vantaggioso per il corpo, il ritmo della musica, quando il corpo durante l'esercizio, la frequenza cardiaca, la respirazione nella bella ritmo può anche essere unificato. Naturalmente nella danza della vita è una cosa molto facile da fare, per esempio, si può esercitare con la musica, o la musica con una torsione del corpo in camera da letto. Ti piace questa "danza" almeno due volte a settimana.