7 consigli: come sbarazzarsi di alito cattivo
Ogni donna vuole essere bella e l'odore come un sogno ... ma a volte, dopo aver mangiato alcuni piatti deliziosi con? cipolle o aglio, alito cattivo può annullare tutti i nostri sforzi. Oggi parliamo di 7 suggerimenti su come sbarazzarsi di alito cattivo:
1) Un modo molto semplice per sbarazzarsi di alito cattivo è quello di mangiare solo una mela. Non solo si gode la merenda sana e gustosa, ma anche, le mele sono noti per stimolare la produzione di saliva e di eliminare l'alito cattivo! Pere faranno lavoro simile.
2) Bere una tazza di tè verde. Sì, il tè verde contiene un sacco di antiossidanti e non è utile solo per la bellezza della vostra pelle e per mantenere la vostra giovinezza, ma anche, il tè verde può aiutare a bandire l'alito cattivo. Esso contiene la catechina -. Potente antiossidante che è molto efficace nella lotta contro i batteri nella bocca
3) mangiare uno yogurt e bandire l'alito cattivo. Alcuni studi hanno dimostrato che lo yogurt, che contiene alcune culture attivo dal vivo - "batteri buoni" - in grado di sopraffare in modo molto efficace l'alito cattivo, perché l'alito cattivo è spesso causata da batteri nella bocca. Se si aggiunge un po 'di miele in vostro yogurt (miele ha anche proprietà antibatteriche) - si otterrà non solo forte alito cattivo "cura", ma anche un delizioso dessert! Non è meraviglioso ?!
4) Evitare di mangiare cibi che causano l'alito cattivo, come l'aglio, cipolle, alcune spezie e caffè, perché la prevenzione è la chiave! Inoltre, ricordarsi di spazzolare la lingua, praticare una buona igiene dentale (lavarsi i denti almeno due volte al giorno e filo interdentale tutti i giorni) e bere un sacco di acqua, perché l'odore batteri che causano ama vivere in una bocca asciutta (come la bocca noi avere la mattina, per esempio).
5) Masticare prezzemolo è anche un buon modo per rinfrescare la bocca e mascherare l'alito cattivo, perché contiene clorofilla. Quindi, se si hanno una cena con la vostra persona speciale, non esitate a mangiare l'insalata con prezzemolo! Alcune altre erbe che possono fare lavoro simile per rinfrescare il respiro sono: cannella, sedano, eucalipto, coriandolo, cardamomo e rosmarino
6) Frutta ricca di vitamina C non sono utili solo per l'intero sistema e può potentemente combattere. i radicali liberi per aiutare a rallentare il processo di invecchiamento, ma anche vitamina C frutti ricchi possono rinfrescare rapidamente alito cattivo! Quindi, non esitate a mangiare arance, pompelmi e frutti di bosco per mantenere i batteri sotto controllo.
7) L'acqua salata collutorio può essere un rimedio semplice ed efficace di alito cattivo, perché il sale per neutralizzare rapidamente i batteri in bocca e anche, può aiutare a lenire le gengive sensibili. Basta mescolare un po 'di sale in un bicchiere d'acqua tiepida e sciacquare la bocca con esso per un momento (fare attenzione a non inghiottire questa miscela!) - Il respiro istantaneamente verrà rinfrescato
E, infine, seguire l'! "buona dieta respiro", aggiungendo più di frutta e verdure croccanti nel vostro apporto giornaliero, ricordandosi di bere molta acqua; Così facendo, sarà molto utile per il vostro benessere generale, così come la vostra salute dentale!
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Soggiorno bello e ... (... Volevo solo dire un buon odore sempre :)) ... sempre sorridente!
