10 semplici consigli BEDTIME bellezza per un SPLENDIDA TE
10 consigli di andare a dormire di bellezza semplici per una splendida voi
è tutto ciò che la gente dice di sonno di bellezza solo un mito, o potrebbero in realtà ci sia qualcosa di vero in esso? Un sonno della buona notte di ora è stato dimostrato di avere benefici di bellezza. In uno studio condotto dal Medical Centre Caso University Hospital, i ricercatori hanno scoperto che le persone che non ricevono abbastanza sonno fanno invecchiare più rapidamente e la mancanza di sonno può davvero mettere le linee e le rughe sul viso. E 'di notte, quando si è addormentato, che il corpo fa molto del suo lavoro di riparazione, in modo che il più aiuto si può dare, migliori saranno i risultati notturne saranno. Continua a leggere e troverete dieci cose semplici che si possono fare per rendere al massimo il vostro sonno di bellezza.
1. Andare a letto a un'ora decente!
non intendiamo suonare come tua madre, ma la quantità di sonno che si ottiene durante la notte fa davvero fare una grande differenza di come si guarda il il Mattino dopo. Se non si arriva a letto a un'ora ragionevole, e ottenere la vostra raccomandata otto ore di sonno, allora c'è una buona possibilità che vi sveglierete con la pelle pallida e cerchi scuri sotto gli occhi.
2. Rimuovere tutti il trucco e lavare il viso
Rimuovere sempre ogni traccia di trucco prima di andare a letto e lavare il viso con un detergente viso delicato. I primi occhi mattina panda non potrà mai guardare grande e, cosa più importante, se si lascia il trucco, tutti i batteri che avete raccolto sulla vostra pelle durante il giorno resteranno lì e fare del suo meglio per infettare la pelle e gli occhi durante la notte.
3. Utilizzare pulito, seta o raso, federe
Cambia per i casi di seta o cuscino di raso e cambiarle regolarmente. federe di seta possono essere un po 'più costosi di quelli normali, ma sono molto meglio sia per la pelle ei capelli. Perché sono più liscia, la pelle non otterrà accasciò durante il sonno, e i capelli non otterrà così aggrovigliato e crespi. Modificare le federe regolarmente troppo, o sarete dormire su un batteri infetti cuscino per tutta la notte!
4. Cercate di dormire sulla schiena
Ora, questo può essere difficile, se non già farlo, ma dormire sulla schiena aiutano a mantenere il viso antirughe gratuito. Se si dorme sulla parte anteriore e nascondere la testa sotto il cuscino, che causerà la pelle a scrunch e, a lungo andare, sarà causare le rughe per formare sulla pelle, e intendiamo rughe del tipo permanente.
5. Ottenere un umidificatore
Riscaldamento in inverno e aria condizionata in estate succhiare tutta l'umidità dall'aria. Se si dispone di un umidificatore acceso in camera da letto, si metterà di nuovo l'umidità nell'aria e che si fermerà la vostra pelle si secchi e desquamazione.
6. Idratare prima di andare a letto
La notte è il momento migliore per la vostra crema idratante per fare il suo lavoro e, mentre si è addormentato, si può andare avanti con penetrare in profondità nella pelle, idratante e nutrendola. Applicare una buona crema idratante per il viso e il collo e vi sveglierete con la pelle morbida, paffuta.
7. Fermare gli occhi gonfi
Se si mantiene svegliarsi con gonfi, gli occhi gonfi, ecco un paio di consigli che risolverà per voi. In primo luogo, è sufficiente aggiungere un altro cuscino a letto, in modo da sollevare la testa più in alto quando si dorme. Che vi aiuterà i fluidi drenare lontano da occhi. La seconda cosa che si possa fare è quello di controllare gli ingredienti nella vostra crema per gli occhi. La cosa migliore per gli occhi gonfi è una crema che contiene caffeina, perché questo aiuta i fluidi in movimento migliore.
8. Ammorbidire i piedi con olio di mandorle dolci
Per evitare di essere duro, pelle secca in piedi, massaggio in un pò d'olio di mandorle dolci prima di andare a letto e messo su un paio di calzini. Le calze manterrà l'umidità bloccata in e l'olio di mandorle dolci saranno in grado di idratare in profondità i piedi.
9. Allungare le ciglia durante il sonno
Se si sta cercando di far crescere le ciglia e renderli più spessi, quindi applicare un leggero strato di olio di ricino su di loro al momento di coricarsi e lasciarlo acceso durante la notte. L'olio di ricino è ricco di acidi grassi omega-6, che aiutano a smettere di rompere le ciglia, e li idrata.
10. Utilizzare shampoo a secco se è necessario
Se si sa che non sarà possibile ottenere abbastanza tempo la mattina di shampoo i capelli, quindi applicare il vostro shampoo a secco prima di andare a letto. shampoo a secco funziona molto meglio se ha tutta la notte per lavorare sui vostri capelli. Se si desidera utilizzare un alternativa naturale ad asciugare shampoo, allora si può provare farina di riso, che funziona altrettanto bene.
Rimani sempre bello!
