TOP 20 rimedi naturali e consigli su come per ridurre la cellulite
Top 20 rimedi naturali e consigli su come ridurre la cellulite
la ricerca recente ha suggerito che circa l'85% di tutte le donne si sviluppano cellulite che invecchiano, quindi il problema è tutt'altro che raro. La pelle increspata, noto anche come buccia d'arancia, è causata da un accumulo di grasso appena sotto la pelle ed è prevalente nelle donne a causa degli effetti di ormoni estrogeni e progesterone. La condizione è perfettamente naturale e non pone rischi, ma può essere imbarazzante e influenzare l'autostima di una persona. Per fortuna, ci sono cose che si possono fare per ridurre la cellulite aspetto. Contrariamente alla credenza popolare, la cellulite non è sempre un segno che si è in sovrappeso, anche se la perdita di peso potrebbe ridurla. Alcune persone sono solo geneticamente inclini a cellulite, così anche le persone magre possono svilupparla. Qui ci sono una ventina di rimedi naturali e consigli su come ridurre la cellulite.
1. spazzolatura a secco
L'effetto irregolare sulla pelle che la cellulite crea è causato dai depositi di grasso spingendo se stesso attraverso i tessuti connettivi della pelle, in modo da rafforzare il tessuto connettivo che contribuirà a rendere meno evidente la cellulite. Essiccare spazzolatura zona, due volte al giorno, aumenterà la circolazione del sangue, stringere la pelle e ridurre la comparsa di cellulite.
2. Esfoliare con fondi di caffè
Esfoliante con fondi di caffè è un metodo per ridurre la cellulite che è molto popolare ed è approvato da alcune celebrità troppo. Portare una pasta di fondi di caffè mescolato con olio di cocco e massaggiare nella zona colpita ogni giorno, e la caffeina stringerà la pelle e contribuire a ridurre la cellulite. Esfoliazione anche rimuovere le cellule morte della pelle e favorire la crescita di nuovi.
3. L'olio d'oliva
Un altro buon consiglio su come ridurre la cellulite è quello di mantenere semplicemente la pelle ben idratata e nutrita; perché la pelle disidratata diventa meno elastica, in modo che i dossi saranno più visibili. Idratare la pelle con l'olio di oliva, ogni sera prima di andare a letto, e che gradualmente ridurre la comparsa della cellulite.
4. La vitamina E olio
tip Avanti su come ridurre la cellulite è quello di utilizzare olio di vitamina E. Ha incredibili effetti rigeneranti sulla pelle ed è per questo che è così buono per aiutare a guarire e fade cicatrici. Essa contribuirà inoltre a ridurre la cellulite da nutrire la pelle e rafforzare i tessuti connettivi. Che vi aiuterà tirare indietro il grasso sotto la pelle e si ridurrà in tal senso buccia d'arancia che si ottiene con la cellulite.
5. bagni Detox
Una delle cause della cellulite si crede di essere l'accumulo di tossine nel corpo, in modo da disintossicazione dovrebbe essere un modo efficace per ridurlo. Si può facilmente fare un bagno di disintossicazione in casa semplicemente aggiungendo mezza tazza di sale marino e mezza tazza di sali di Epsom per il bagnetto. Si potrebbe anche aggiungere alcune gocce del vostro olio essenziale preferito così, per fornire alcune profumo e un po 'di relax aromaterapia.
6. Aceto di mele
aceto di mele ha molte proprietà meravigliosa per la cura della pelle e riducendo la cellulite è solo uno di loro. Tonifica e rassoda la pelle molto bene, in modo da provare mescolando parti uguali di miele grezzo e aceto di sidro di mele e massaggiare nella zona di pelle che ha la cellulite. Così come stringendo la pelle, il miele sarà idratare e nutrire troppo.
7. Ridurre la quantità di sale che si mangia
Un altro suggerimento su come ridurre la cellulite è quello di ridurre la quantità di sale che si mangia. La maggior parte delle persone mangiano troppo sale e che potrebbe essere rendere la vostra cellulite peggio. La maggior parte dei cibi preconfezionati sono più che abbastanza sale in loro già, quindi sarebbe consigliabile fermarsi aggiunta più sale al cibo a tavola. Se si dispone di troppo sale nella dieta, si diventa disidratato e che renderà la pelle perde parte della sua elasticità.
8. Scambia i grassi cattivi per il bene
Un altro motivo comune per lo sviluppo della cellulite è troppo grasso nella dieta, che il corpo non può digerire correttamente, per cui è depositato sotto la pelle. Salta il fast food e piatti pronti, che di solito sono caricati con nocivi grassi trans, e utilizzare oli più salutari, come l'olio d'oliva e olio di mandorle. Sarete ridurre il rischio di malattie cardiache, nonché contribuendo a sbarazzarsi di alcuni cellulite.
9. olio di mandarino
Uno dei buoni consigli su come ridurre la cellulite è quello di utilizzare olio di mandarino, che è estremamente ricco di antiossidanti e che aiuterà a rimuovere alcuni dei accumulo di tossine nel vostro corpo che può causare la cellulite. Per ottenere gli effetti detossinanti di olio di mandarino, mescolare una parte dell'olio con due parti di olio d'oliva e massaggiare la pelle con esso per circa quindici minuti. Fatelo due volte al giorno e in circa due settimane si dovrebbe notare un miglioramento nella vostra cellulite.
10. Migliorare la circolazione
Una buona circolazione contribuirà a rimuovere la cellulite, in modo da assicurarsi che non si sta facendo nulla per limitare il flusso di sangue alla zona del corpo che ha la cellulite. Evitare di indossare abiti di montaggio molto stretti, e non sedersi troppo a lungo in un posto. Se si lavora a una scrivania, alzarsi e fare una breve passeggiata ogni mezz'ora o giù di lì, o fare alcuni esercizi di stretching, e che otterrà il sangue che scorre attraverso il corpo di nuovo.
11. Bere tè verde
Uno dei buoni consigli su come ridurre la cellulite è quello di bere il tè verde. E 'così incredibilmente sano ed è un ottimo modo per aiutare il corpo a bruciare il grasso in eccesso. Così come tutti i meravigliosi antiossidanti che contiene, bere il tè verde accelerare il metabolismo, quindi dovrete bruciare più grasso senza nemmeno provarci. Il tè verde contiene anche catechine, che sono noti per aiutare la disintossicazione del corpo, in modo che contribuirà a ridurre la cellulite pure.
12. Bere più acqua
È necessario un sacco di acqua che fluisce attraverso il sistema per eliminare le tossine e grassi, in modo da assicurarsi che si sta bevendo molta acqua naturale ogni giorno. Quando la cellulite è ripartito, le tossine e grassi vengono rilasciati nuovamente dentro il corpo e l'unico modo per sbarazzarsi di quel materiale di scarto indesiderato è quello di lavare fuori con molta acqua.
13. L'argilla verde
tip Avanti su come ridurre la cellulite è quello di utilizzare l'argilla verde, che si dice essere le tossine di tiraggio capaci in corpo e migliorare la circolazione. Fare un impasto con acqua calda e argilla verde e aggiungere un cucchiaio di miele e il succo di mezzo limone. Applicare che alla pelle e lasciarlo acceso per circa mezz'ora e trarrà le impurità della pelle e idratare allo stesso tempo.
14. Le zeoliti
Le zeoliti sono minerali neutrale formate che hanno incredibili proprietà di disintossicazione. Sebbene non vi sia alcuna prova scientifica per eseguire il backup della cellulite poteri di zeoliti busting, molte donne affermano di aver visto miglioramenti sorprendenti nella comparsa di cellulite quando hanno usato zeolite come parte di un programma di disintossicazione.
15. La gelatina
E 'quando il tessuto connettivo sotto la pelle si indeboliscono che la cellulite diventa più evidente e un modo di loro rafforzamento è consumando gelatina alimentare. Si tratta di un prodotto di origine animale, quindi non è adatto per i vegani o vegetariani, ma è possibile utilizzarlo in stufati e le scorte, o anche aggiungere a frullati, e fornirà il collagene naturale che contribuiranno a rafforzare la resistenza dei tessuti cutanei.
16. scrub alghe
alghe è un altro rimedio naturale per la cellulite che molte persone dicono è molto efficace. Alghe contiene molti minerali, tra cui lo iodio, che stimolano il metabolismo e migliorano il flusso di nutrienti nella pelle. Per rendere alghe macchia, mescolare tre cucchiai di alghe in polvere con un cucchiaio di zucchero e un po 'di olio d'oliva e poi massaggiare nella zona interessata per circa quindici minuti. Alghe solleva anche la temperatura del corpo e ti fa sudare, ti aiuterà a filo alcune delle tossine.
17. Mangiare più Omega-3s
Ci sono prove a sostegno della teoria che la cellulite può essere causata da uno squilibrio dei grassi nel vostro corpo e che si può ristabilire l'equilibrio da mangiare più alimenti che sono ricchi di acidi grassi, come il salmone e noci omega-3. Gli acidi grassi Omega-3 dovrebbero costituire una parte della dieta sana comunque, quindi inversing l'assunzione di loro andrà a beneficio vostra salute a tutto tondo.
18. Il succo di limone
Il succo di limone è meglio conosciuto per la sua capacità a svanire cicatrici, ma un sacco di gente dice che le sue proprietà tonificanti della pelle contribuirà a ridurre la cellulite troppo. Si può solo strofinare l'interno di qualche buccia di limone sopra la zona o, se che ti fanno prurito troppo, provare una miscela di succo di limone e miele al posto.
19. Olio di cocco
Un altro suggerimento su come ridurre la cellulite è quello di utilizzare l'olio di cocco, che è meraviglioso per la pelle; una delle molte cose sorprendenti che l'olio di cocco può fare è aumentare l'elasticità della pelle e favorisce la produzione di collagene. E 'la crema idratante perfetto da utilizzare dopo aver asciutta spazzolato. Prendete il vostro tempo massaggiare l'olio e poi il massaggio aumenterà ulteriormente l'afflusso di sangue alla zona.
20. rullo di derma
Utilizzando un rullo di derma può essere un po 'doloroso, ma è un modo efficace per ridurre la cellulite. Quando si tira sopra la pelle, stimola la produzione di collagene, migliora il flusso di sangue, e aiuta a liberare le tossine dal all'interno della pelle. Quando avete finito con un rullo di derma, provate ad applicare un po 'di olio di semi di rosa anca. Esso contiene acidi grassi e vitamina A, che può contribuire a promuovere una pelle più sana e rafforzare il tessuto connettivo sotto la pelle.
Come ridurre la cellulite? Quali sono i tuoi migliori consigli?
Resta bello!
